Забота о собственном здоровье и красоте сегодня переходит в разряд особой философии – Weelnes. Weelnes – умение ухаживать за собой, совершенствовать свое физическое тело, одежду, прическу и получать от этого удовольствие, создавать позитивный настрой, отличное самочувствие, радостную, гармоничную, полную ощущений жизнь.

Почти каждая женщина в течение своей жизни не раз набирает лишний вес. Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то не выходит из тренажёрного зала, кто-то пьёт различные таблетки для похудения, прибегает к хирургическим вмешательствам, а кто-то вообще не ест. Сегодня лишний вес – это проблема номер один для современной женщины. Как бы она ни худела, ей всё равно будет казаться, что она толстая и не подходит под стандарты 90—60-90. Почему женщины полнеют и как правильно похудеть, рассказала главный врач оздоровительного центра «Талия», врач-диетолог Лидия Анатольевна Негодаева.

О том, что рука – уникальное творение человеческой природы, говорят не только врачи классической медицины. О том, что с помощью ладони руки можно оздоравливать весь организм, говорят и рефелексотерапия, и учение, созданное на ее основе, – очень популярный ныне су-джок. Кстати, одно из достоинств этого метода заключено в том, что даже если вы что-то сделали не так, вы не вызовете патологических изменений, то есть не причините себе вреда, хотя и желаемого эффекта не получите.

На протяжении тысячелетий было известно, что жизнь существует благодаря солнечному свету. В древности люди обожествляли солнце и поклонялись ему. Однако не надо быть солнцепоклонником, чтобы признать благотворное влияние солнечного света на жизнь. Еще Гиппократ обнаружил, что солнечный свет оказывает полезное действие при лечении определенных болезней. Более 2000 лет назад он назвал такое использование солнечного света гелиотерапией.

Вот они, первые солнечные деньки, которых мы с нетерпением ждали всю зиму, чтобы попринимать солнечные ванны и придать своей потускневший за зиму коже красивый оттенок загара. Однако не следует увлекаться, ведь долгожданное летнее солнышко может принести не только пользу, но и вред. Поэтому, прежде чем бросаться сломя голову на пляж за вожделенным загаром, необходимо изучить вопрос со всех сторон и позаботиться о мерах безопасности.

Ушибы и растяжение мышц, связок конечностей – самый частый вид травм, составляющий около трети всех повреждений. Причинами растяжений могут быть прыжки с неправильным приземлением, крутые повороты во время занятий спортом, при которых происходит чрезмерное сгибание или разгибание суставов и натяжение сухожилий и связок.

«Высокие каблуки – основная причина плоско­стопия и ухудшения памяти у женщин», – чего только не говорят о вреде так полюбившихся женщинам туфелек на высоких каблуках. Но так ли страшны каблуки? Должны ли женщины отказываться от обуви, делающей их выше и стройнее, тем более, когда на носу такое замечательное и теплое время года, как лето?

Золотая россыпь веснушек на лице – первый признак весны. Они делают лицо такими милым и привлекательным, придавая ему задорное выражение. Веснушки – это одно из самых больших достоинств, верный способ привлечь внимание мужчин. К тому же веснушчатое лицо всегда смотрится более молодым.

Итак, как удалось убедиться, в магазинных питьевых продуктах нас поджидает масса сюрпризов, не всегда, к слову, приятных. Но что все-таки делать, если живешь в городских джунглях? Выход один – попытаться приготовить питье самостоятельно, своими собственными руками, на любимой домашней кухне. Кстати, сегодня речь идет о приготовленных из свежих фруктов и овощей напитках, которые через небольшое время после приготовления подаются к столу.

Ни у кого не возникает сомнений в наличии цикличности, определенного ритма в жизни человека. Вдох – выдох, сон – бодрствование, труд – отдых. Наибольшая активность организма чередуется с периодами относительной пассивности. В это время, как правило, происходит восстановление и накопление сил. В определенном ритме работают сердце, легкие, кишечник. В настоящее время ученые насчитывают в организме человека более трехсот ритмически меняющихся в течение суток функций. Часть этих функций протекает относительно самостоятельно, другие же напрямую подчиняются периодическим изменениям внешнего мира и подстраиваются под них.