Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Ни у кого не возникает сомнений в наличии цикличности, определенного ритма в жизни человека. Вдох – выдох, сон – бодрствование, труд – отдых. Наибольшая активность организма чередуется с периодами относительной пассивности. В это время, как правило, происходит восстановление и накопление сил. В определенном ритме работают сердце, легкие, кишечник. В настоящее время ученые насчитывают в организме человека более трехсот ритмически меняющихся в течение суток функций. Часть этих функций протекает относительно самостоятельно, другие же напрямую подчиняются периодическим изменениям внешнего мира и подстраиваются под них.

Цикличные влияния Луны, Солнца, других планет проявляются виде суточного, месячного, годового и других биоритмов и действуют на наш организм по-разному. Поэтому, зная о них, можно заблаговременно отреагировать на негативные воздействия, более рационально использовать время, равномерно распределяя физическую, умственную и эмоциональную нагрузки. А это придает жизни дополнительный комфорт и дольше сохраняет организм в хорошей физической и психической форме.

Суточный биоритм

Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма – дневной и ночной. Суточный биоритм человека имеет два пика и два спада активности в дневное и ночное время.
Исследователям удалось составить своеобразное расписание активности различных органов и систем. (см. постер – стр.2, 51).
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время:
когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10—11 часов ;
после времени полдня – в 13—14 часов;
нужно опять же дать силы организму в 16—17 часов;
19 часов.
Наиболее плотным должен быть обед, так как это время является самым критическим по уровню работоспособности и силы организму приходится подкреплять извне с помощью еды. На втором месте по объему пищи стоит завтрак в 10—11 часов. Вечерние приемы пищи должны включать минимум еды, так как в это время организм находится на подъеме работоспособности и ее нужно просто фоново поддержать.
Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.

«Гормон ночи» отвечает за молодость организма

Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи», отвечающий за синхронизацию биоритмов в организме, нейтрализующий свободные радикалы и участвующий в производстве серотонина – гормона удовольствия. Проще говоря, мелатонин служит тому, чтобы человек жил ритмично, меньше старел и находился в приподнятом настроении.
Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли вокруг Солнца. Активность человека меняется со сменой сезона. Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны человек оживает, его активность повышается. Наименьшая активность всегда отмечается во второй и двенадцатый месяцы года. Февраль и декабрь – месяцы наименьшей активности почти для всех. Итак – то осенняя депрессия, то «зимняя спячка», то «весенние обострения»… Причина большинства из них – сокращение светлого времени суток. Так, в скандинавских странах, чтобы избежать негативного воздействия недостатка света на организм, практикуется светотерапия.

Биоритм месяца

Поскольку Луна находится к нам ближе всех, то её воздействие наиболее ощутимо. Периодические процессы в организме человека связаны со временем обращения Луны вокруг Земли. Луна в течение 29,5 суток делает один оборот около Земли. Мы используем в своей жизни солнечный цикл. Но стоит человеку оказаться в замкнутом пространстве (в пещерах, подземных бункерах), как его биологические часы удлиняются на 1 час в сутки и начинают составлять 25 часов, что соответствует продолжительности лунных суток.
Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны:
1-я фаза – новолуние;
2-я фаза – растущая Луна;
3-я фаза – полнолуние;
4-я фаза – убывающая Луна.
 В период растущей Луны человек более активен.
 В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, чув­ствует усталость, все у него продвигается «со скрипом». В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности.
На фазу полнолуния (3 дня) и фазу новолуния (тоже 3 дня) стоит обратить особое внимание. Они в самом деле неблагоприятно воздействуют на нашу психику – мы бываем несколько взвинченны. Не случайно, по статистическим данным, в этот период растет число дорожно-транспортных происшествий, тяжелых преступлений, немотивированных ссор. Лекарства, принятые в полнолуние, действуют сильнее, но сильнее проявляются и их побочные действия. Спиртные напитки и вовсе противопоказаны – человека тянет на «подвиги», поступки часто непредсказуемы.
Неблагоприятно и новолуние, особенно сильно действующее на мужчин. В новолуние организм находится на самой низшей точке жизненной активности, иммунитет наиболее слаб, возрастает опасность ошибок и сбоев в поведении. Нередки и заболевания. В новолуние и в несколько последующих за ним дней чаще происходят кровоизлияния, инфаркты, приступы эпилепсии и бронхиальной астмы.

Не сбивайтесь с ритма

Процессы, происходящие на Земле, связаны с функциями организма. Причем внешние условия навязывают ритм функционирования организму, а не наоборот. Организм плавно и постепенно включается в режим работы и так же переходит в режим покоя и накопления. В современной медицине возникло новое направление, которое изучает биоритмы различных заболеваний и разрабатывает методы эффективного воздействия на болезнь с учетом этих биоритмов:
учитывая особенности биоритма болезни, больным назначают прием лекарств и физиотерапевтические процедуры в период наибольшей активности больных органов. Это позволяет достигать излечения гораздо меньшими дозами лекарственных средств и приводит и к снижению побочных эффектов химиотерапии;
больному вводят лекарства или выполняют физиотерапевтические процедуры за некоторое время до обострения болезни. Например, проведение сеанса накапливания углекислоты до наступления астматического приступа может вообще ликвидировать его.
Становится ясной одна из основных причин болезней и быстрого «сгорания» организма – несогласованность жизни человека с природными ритмами – водителями функций организма. Отсюда вытекает главный закон оздоровления: соблюдайте ритмы природы и согласуйте свою деятельность с ними.

В свою очередь, на Солнце происходят собственные химические процессы, всплески и спады активности. Чем сильнее солнечная активность, тем выше вероятность ДТП и катастроф, поскольку снижается способность концентрироваться, происходят обострения хронических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Некоторые ученые считают, что Солнце активно влияет и на социальную жизнь. Замечено, что при наибольшей солнечной активности начинаются войны, революции.

Влияние Луны на суточные биоритмы

Гравитация
Приливно-отливное воздействие гравитационного поля Луны особенно сказывается на распределении крови в организме человека. Древняя китайская медицина говорит, что двенадцать органов, связанных с соответствующими энергетическими каналами, раз в сутки испытывают двухчасовую приливную волну активности, когда стучит пульс этого органа, и противоположную – отливную волну, когда орган минимально орошается кровью.
Магнитное поле
Влияние Луны на Землю выражено и в изменении магнитного поля Земли, которое влияет на скорость протекания биохимических процессов. Таким образом, получается: где в данный момент скапливаются кровь и внеклеточная жидкость, там активизируются магнитоэлектрические эффекты, которые, в свою очередь, вызывают биологическую активность ферментов данной части организма. Отсюда получается, что Луна является управителем двухчасового ритма последовательной активности двенадцати органов человека, что и было подмечено специалистами китайской народной медицины. И только теперь становится ясным, почему внутренние органы активны только два часа в течение суток, а в противофазе столько же времени находятся в неактивном состоянии.
Таким образом, Луна дает силу суточным ритмам активности человеческого организма, наполняя работающий орган питательными веществами (посредством крови) и магнитоэлектрической энергией, активизирующей биологические процессы данного органа.