Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Забота о собственном здоровье и красоте сегодня переходит в разряд особой философии – Weelnes. Weelnes – умение ухаживать за собой, совершенствовать свое физическое тело, одежду, прическу и получать от этого удовольствие, создавать позитивный настрой, отличное самочувствие, радостную, гармоничную, полную ощущений жизнь.

Костюмы для Марии Шараповой
Новый спортивный костюм Марии Шараповой, разработанный для нее фирмой Nike в 2006 году, в свое время вызвал фурор. Он представляет собой специальный корсет, выполненный в черно-белых тонах, и черную юбку. Этот костюм являлся адаптированной версией одной из моделей танцевальной фитнес-коллекции компании Nike. Корсет и юбка сделаны по специальной технологии Dri-FIT, что должно помочь сохранять постоянную температуру тела во время затяжных матчей. Новая одежда так понравилась теннисистке, что она отказалась от привычки играть в спортивных платьях.
 В 2007 году Мария Шара-пова представила новый гардероб, разработанный опять-таки Nike. У Марии было два костюма: один – для утренних матчей, и один – для вечерних. Вечерний наряд – огненно-красное платье слегка расклешенного силуэта, созданное из дышащего трикотажа с использованием бесшовной технологии и украшенное более чем 600 кристаллами Swarovski. На спине платья три хрустальные пуговицы сгруппированы в форме замочной скважины. Дневной наряд по силуэту напоминал вечерний, только выдержан он в черно-белой гамме и кристаллов на нем нет.

Приспособиться к природе
В погоне за модой не надо забывать об основном назначении одежды. Одежда защищает нас от неблагоприятных влияний внешней среды: холода, ветра, влаги. Она расширяет границы приспособляемости тела человека к колебаниям температуры, принимает существенное участие в регулировании теплообмена, уменьшая теплоотдачу в холодное время года и повышая в теплое.
Регулирующая способность одежды зависит от характера, количества слоев, толщины ткани, покроя и т.д. Воздух – плохой проводник тепла. Следовательно, ткани с большим количеством пор, содержащих воздух (шерсть, фланель, мех и т.д.) будут лучше сохранять тепло. Эти ткани лучше подходят для зимнего времени года.
Количество слоев одежды также дает возможность регулировать теплообмен.
Ткани одежды должны быть хорошо воздухопроницаемыми, гигроскопичными, ветрозащитными.
Белье, прилежащее к телу, должно обладать высокой воздухопроницаемостью, гигроскопичностью, быть мягким и легким. Лучшей тканью для белья является хлопчатобумажная, трикотажная.

Спортивная одежда различна в зависимости от вида спорта. Но во всех случаях требуется, чтобы одежда была удобной, свободно облегала тело, не стесняла движений при выполнении работы, не препятствовала дыханию и кровообращению, способствовала сохранению правильной осанки.

Обувь должна пропускать воздух
Обувь имеет большое гигиеническое значение. Надо тщательно подбирать обувь по ноге, чтобы она была не слишком тесной и не слишком свободной; обувь должна пропускать воздух, не впитывать пот и наружную влагу, защищать стопу от холода, жары и от различных повреждений. Выбор обуви производится соответственно требованиям, которые предъявляются к тем или иным видам спорта. Лучшим материалом для обуви является кожа. Она достаточно пориста, мягка, эластична и хорошо сохраняет тепло. Наличие супинаторов в обуви усиливает рессорную функцию стопы, уменьшает осевую нагрузку на позвоночник, суставы, обеспечивает профилактику перегрузки и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Елена Бахарева.