Сегодня «фитнес» – словечко из разряда модных. Просто «заниматься физкультурой» или «делать зарядку» уже как-то неактуально. Одни или с тренером-профессионалом, раз в месяц или каждый день, мы выбираем «фитнес». Но знаем ли мы правду о фитнесе?

Красота ног – не только в правильной форме и длине, красота – это, прежде всего, здоровье ног. А всегда ли мы можем похвастать полным отсутствием проблем с ногами? Мозоли, вросшие ногти, отеки ног по вечерам знакомы практически всем людям. Наш разговор о том, как ухаживать за кожей ног.

Отравляют жизнь два-три, а то и все десять лишних килограммов? Можно, конечно, преодолевая слабость и головную боль, грызть одни капустные листики. А можно просто скорректировать рацион и поселить свое обожаемое тело в фитнес-клубе, что куда приятней и полезней.

Вообще-то вопрос этот волновал прекрасную половину человечества всегда. Однако в преддверии наступления весны и праздника 8 марта барышни всех возрастов буквально штурмуют парикмахерские и косметические магазины. И действительно, совсем скоро шапку снимать! Дабы помочь как раз таким неравнодушным к своей внешности дамам, корреспондент «ЛТ» пообщался с мастером-универсалом салона красоты «City Стиль» Аллой Шариповой.

Весна – время нехватки в организме витаминов, поэтому ваша кожа нуждается в особенно бережном уходе. Вам необходимо оздоровить ее и вернуть ей цветущий вид. Разнообразные маски помогут коже лица и шеи получить все необходимые витамины.

Массаж лица – необходимая часть косметического ухода за кожей. Он помогает коже дышать и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Массаж будет более эффективным, если вы воспользуетесь услугами массажиста. Однако, если это по каким-то причинам невозможно, массаж лица можно сделать и самостоятельно. Или попросить об этом кого-нибудь из своих домашних.

Близится весна. Совсем скоро мы снимем надоевшие за долгую зиму тяжелые шубы и дубленки, и наконец-то переберемся в куртки и пальто. Впрочем, если вы замечаете, что за зиму набрали несколько лишних килограммов, то вполне возможно, что вас эта мысль отнюдь не радует. Однако отчаиваться не стоит. Поменьше мучного, жареного, жирного, сладкого. И побольше активности. Наш рассказ – о самых доступных видах физической активности, которые позволяют нам сбросить лишние килограммы.