И вот опять вы ловите себя на мысли, что после работы у вас побаливает голова, настроение на нуле, и нервы напряжены. Что делать в такой ситуации? Прекрасным расслабляющим средством может стать массаж головы – процедура, в которой периодически нуждается каждый человек. Массаж не только доставляет массу положительных эмоций, но имеет много полезных свойств.

Что может быть лучше, чем «украденные», буквально выхваченные у современного ритма жизни полчаса в бассейне! Когда погружаешься в кристально-голубую воду и скользишь в ней, все проблемы дня кажутся какими-то далекими. Словом, плавание – это здорово! Но, кроме того, плавание еще и полезно. В частности, при заболевании суставов, позвоночника плавание улучшает общее самочувствие больных, снимает болезненные ощущения. А в чем вообще польза плавания – об этом рассказывает руководитель аква-проектов бассейна «Олимпия» Людмила Кулева

Для того чтобы победить заболевания суставов, необходима регулярная физическая нагрузка, иными словами – гимнастика.

В культовом боевике Квентина Тарантино «Криминальное чтиво» незадачливого гангстера, сделавшего массаж стоп жене босса мафии, разгневанный супруг выбросил из окна четвертого этажа… Это, пожалуй, единственная неблагоприятная причина, по которой не следует производить этот вид массажа.

Вы когда-нибудь видели, как ведет себя собака или кошка, когда ушибется? Животное вылизывает больное место или трется им обо что-нибудь или же растирает его лапой. А ребенок? Дитя плачет и протягивает тому, кто в данный момент рядом с ним, ушибленную ручку. И мама, папа или бабушка начинают гладить, потирать больное место. Так и мы, больно ударившись локтем или коленом, непроизвольно схватываемся за ушибленное место, начинаем гладить его, растирать. А что такое массаж? Массаж, по сути, и есть поглаживание, растирание, разминание.

Cнова пришла осень – с ветром, моросящим дождем, первым снежком… И заставила нас достать из гардероба теплые вещи. Однако, идя по улице, нередко замечаешь, что многие из молодых бывают одеты явно не по сезону. Молоденькие девушки в брючках с заниженной талией, в высоких сапожках на каблучках, в коротеньких курточках, едва прикрывающих живот. «Неужели не холодно? Зачем это?» – думаю я в такие моменты и вспоминаю свою младшую сестренку, которая нынешней весной переболела тяжелым воспалением почек. Курс лечения длится до сих пор, а тупая боль в пояснице стала для нее привычной. Удивительно, но в погоне за модой мы часто готовы потерять самое дорогое – здоровье. А оправданы ли эти жертвы? Что об этом думают жительницы Перми, как они оценивают такой стиль одежды с точки зрения здоровья?