Время от времени все мы переживаем стресс. Стрессовые ситуации случаются в нашей жизни почти ежедневно, когда не успеваем сделать работу в срок, выслушиваем упреки начальства, улаживаем финансовые вопросы и решаем бытовые проблемы. Чтобы уменьшить вред, вызванный стрессом, нужно постараться успокоить свой организм. В этом нам помогут всевозможные эфирные масла и ароматизированные свечи.

«Расскажите, пожалуйста, о том, вредно ли пить коровье молоко людям пожилого возраста.» Елена Балашова, г. Кунгур.

«У меня всегда очень много планов: и рисовать научиться, и английский выучить, и на работе успевать. Проблема одна – моя лень. Вместо того чтобы заняться делом, валяюсь на диване перед телевизором. Что мне делать? Есть ли какой-то способ победить свою лень?» Елена, студентка, г. Пермь.

Умение справляться с цейтнотом очень сильно влияет на продолжительность жизни. Не сможете обуздать свое время – «сгорите» на работе. Научитесь распределять свой потенциал – и работать будете плодотворно, и проживете долго. Психологи приводят в пример жизнь великих людей.

Кому не знакомо это мучительное чувство ожидания плохих новостей или серьезного мероприятия? Порой ожидание способно полностью выбить нас из колеи и заставить принимать решения, которые могут только усугубить ситуацию. В чем природа столь неприятного и нелюбимого нами чувства и как сохранять спокойствие и равновесие, находясь в мучительном состоянии ожидания, рассказывает наш эксперт.

Говорят, что Новый год нужно встречать без долгов. А еще его нужно встречать с деньгами и, конечно, с подарками. Вот и выпадает у нас вся самая напряженная работа на декабрь, когда нужно закончить все дела и подвести итоги уходящего года. Как сохранять спокойствие и хороший настрой, находясь в цейтноте, рассказывает наш эксперт.

В наше время очень сложно обойтись без так называемой подзарядки организма. Постоянные недосыпания, долгая работа, сессия, всевозможные ночные тусовки и многое другое не обходится сейчас без кофе и энергетических напитков, которые помогают находиться в бодром состоянии духа и тела. Но так ли они безвредны, как это кажется на первый взгляд?

Вряд ли найдется человек, не знающий, что такое «стресс». К сожалению, в жизни случается много потрясений и переживаний, способных на длительный срок «выбить из седла». Одна каждодневная рутина чего стоит! Так что же такое «стресс» и как с ним бороться?

Продолжение материала «Подтянутая попа – не роскошь, а результат непосильных тренировок», опубликованного в № 46 (116).