Научные исследования исторических фактов привели к интересным выводам: большинство великих людей обходились малым количеством сна. Как правило, это были люди энергичные, уверенные в себе. «Если работа напряженная, но доставляет истинное удовлетворение, люди обнаруживают, что могут уменьшить время сна без каких бы то ни было неприятных последствий, – утверждает доктор Джим Хорн, директор лаборатории исследования сна английского университета. – Каждый по собственному опыту помнит: «Когда дела шли хорошо, спать не хотелось». Власть же – стимулятор, который понижает потребность в сне.

Умение справляться с цейтнотом очень сильно влияет на продолжительность жизни. Не сможете обуздать свое время – «сгорите» на работе. Научитесь распределять свой потенциал – и работать будете плодотворно, и проживете долго. Психологи приводят в пример жизнь великих людей.

Омоложение интересует всех. Во все времена женщины заботились о своей красоте, подражая свои кумирам и мировым красоткам. Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро – все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты. Насколько эффективны эти секреты и что же мы, современные женщины, можем позаимствовать у первых красавиц мира? Рецепты великих женщин комментирует наш эксперт – врач‑дерматокосметолог Людмила Андреевна Костицына.

Во все времена люди интересовались секретами здоровья и долголетия. Но удавалось найти и раскрыть эти секреты далеко не многим. О великих мудрецах и полководцах-долгожителях складываются легенды. Так в чем же их секрет?

Вторую половину XX века можно назвать тихим помешательством ученых – неврологов и психологов – на музыке величайшего композитора Вольфганга Амадея Моцарта. Сотни исследований коллег из разных стран, никак не связанных между собой, сводились к одному: музыка «солнечного маэстро» оказывает уникальное воздействие на головной мозг человека. Хотя ученые спорят, является ли это следствием просто хорошего настроения, которое создают гармоничные сочетания звуков, рожденные гениальным композитором, или это результат более глубоких физиологических процессов, как-то связанных с особенностями только данной музыки, ее целебный эффект несомненен.