Здравствуй, «Лечебный телегид». С удовольствием читаю каждый номер, а тема этого затронула меня за живое. Я решила написать, как в свое время я сбросила значительное количество килограммов, да так, что почти этого не заметила. Уверена, многие женщины мечтают об этом.

«Моему малышу пошел 2-й месяц, он очень беспокойно спит, мои мама и бабушка говорят, что у малыша, наверное, „кочерга“, предлагают его нести в баню и сделать там массаж спинки с использованием грудного молока и мякиша хлеба. Подскажите, пожалуйста, как мне поступить правильно». Ирина Гилева, г. Пермь.

«Моя дочь считает себя полной, хотя это вовсе не так. Она постоянно худеет. Что с ней делать? Как убедить ее в том, что этого делать не нужно?» Светлана Борисовна, г. Пермь.

Грейпфрут хоть и не имеет такой популярности как его маленькие братья – апельсин и мандарин, требует к себе немалого внимания. Этот цитрус богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином, калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой. Свежевыжатый сок грейпфрута укреп­ляет центральную нервную систему, помогает кишечнику быстро настроиться на рабочий лад.

Читая о всевозможных звездных диетах в популярных журналах, мы не задумываясь готовы следовать им и самоотверженно поедать только одни арбузы, как Николай Басков, или же вовсе голодать. Половина беды, если такие диеты и способы похудения не принесут вам никакой пользы. Еще хуже, если все ваши попытки махом избавиться от лишнего веса выльются в какое-то заболевание. Борьба с лишними килограммами – тяжелый и пожизненный труд, утверждают врачи. Но даже перед тем как вступить в эту борьбу, неплохо было бы подготовиться и узнать кое-что о своем здоровье.

Глядя на молодую женщину, важно «вышагивающую» по улице, мужчины в первую очередь обращают внимание на ее ноги и попу (если, конечно, она не идет навстречу). Как же сделать так, чтобы следующий за вами мужчина непременно захотел обогнать вас, чтобы взглянуть и на ваше очаровательное личико?

Кто из нас не мечтает сбросить пару-тройку килограммов, чтобы влезть в нарядное платье, в котором мы хотели блеснуть на новогодней вечеринке, или поразить всех свой стройной и подтянутой фигурой? Однако, съедая очередное пирожное, мы убеждаем себя в том, что, как говорится, с понедельника начнем – выберем для себя какую-нибудь модную диету, и наши килограммы будут неуклонно таять. Тем не менее Новый год уже не за горами, а эффективность всевозможных способов похудения, с помощью которых мы надеемся приобрести упругий живот, стройные ножки и подтянутую попу, вызывают у нас все больше сомнений. Наш эксперт рассказывает всю правду о самых популярных способах борьбы с лишним весом.