На минувшей неделе сайтом permonline.ru был проведен опрос, по результатам которого можно судить, что почти половина пермяков (48%) страдают от осенней депрессии, 46% респондентов сообщили, что не почувствовали осеннего спада настроения, 6% затруднились ответить на вопрос.
Всего в опросе приняли участие 214 человек.
Осенью у ряда людей наблюдается беспричинное изменение настроения, появляются упаднические мысли, состояние быстрого утомления и т.д. С медико-биологической точки зрения это связано с сокращением солнечного, светового дня, изменением погоды, похолоданием.
Легкая депрессия или хандра может длиться непродолжительное время, однако в некоторых случаях справиться с ней поможет только квалифицированный психотерапевт.
Если депрессия длится две недели и более, требуется медицинское вмешательство. Побороть депрессию самостоятельно можно, как считают врачи, с помощью музыки, просмотра любимых кинофильмов, занятий спортом и соблюдением фруктово-овощной диеты. В осеннем рационе питания обязательно должны присутствовать яблоки, морковь, цитрусовые и пр. Во время хандры необходимо избегать злоупотребления алкоголем, а также продуктов повышенной кулинарной обработки: чипсов, булочек, сухариков.
← Назад
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0
Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас.
