. MediaКомпас - Лента новостей - Здоровье - Какие продукты употребляют в пищу худые люди?
Репортер плюс
Лента новостей Издания Архивы изданий Нашим партнерам Редакция Дневник репортера
Режим поиска:
и или

ИНТЕРЕСНОЕ
ПАРТНЕРЫ

Здоровье
29.04.2015
Какие продукты употребляют в пищу худые люди?

Практически всем людям кажется, что стройные представители человечества питаются одним овощами и обезжиренным мясом. Однако это глубокое заблуждение. Люди, которые не страдают лишними килограммами,  питаются достаточно калорийными продуктами.

.

В рационе худых людей практически всегда имеется молочная продукция с высоким содержанием жиров животного происхождения. Исследователи Гарварда выяснили, что люди, которые употребляют в пищу молочные продукты практически никогда не страдают ожирением. В них содержится большое количество кальция, который является верным спутником хорошего метаболизма.

На завтрак большинство худых людей употребляют овсяную кашу. Ее особенностью является то, что она  насыщает организм до обеда. К тому же в ней содержится большое количество клетчатки, которая помогает выводить из организма все лишнее. Употребление продуктов с большим содержанием грубых волокон способствует похудению.

Многие люди боятся употреблять в пищу авокадо по причине того, что этот продукт обладает высоким уровнем жирности. Однако он является настоящим помощником всех худых людей. Его употребление в пищу позволяет насытить быстрее организм. К тому же он позволяет нормализовать уровень сахара в крови, что избавляет от переедания.

Худые люди очень часто употребляют в пищу блюда, приготовленные с острым перцем чили. Данный овощ является отличным помощником для системы обмена веществ. Он заставляет организм тратить большое количество энергии на переваривание пищи. В результате большая часть съеденных калорий сжигается.

Для худых людей незаменимым напитком является чай. Им худышки заменяют кофе, газированные и многие другие напитки. Японские исследователи доказали, что зеленый чай способствует снижению веса. Благодаря нему метаболические клетки работают активней, что заставляет жирам расщеплять быстрее. В результате после приемов пище не образуется жировых отложений.

Худые люди не пренебрегают употреблением в пищу орехов, которые все считают слишком жирными. Их не нужно употреблять в пищу в больших количествах. Горсточки орехов в день вполне достаточно для поддержания стройности фигуры. Их можно добавлять в каши или салаты. Они также хороши и в обычном своем виде. Они отлично подходят для перекуса. Лучше употреблять в пищу  разные орехи для получения максимальной пользы своего организма.


← Назад


РУБРИКИ
Строй материалы
Разное
Автомото и все что с этим связано
Недвижимость
Все о мобильной связи
Строительство
Ремонт
Приятного аппетита
Мода и Стиль
Городское хозяйство
Здоровье
Праздники
Край
Отдых в России
Отдых за границей
Советы туристу
Культура
Отдых
Реклама
Интернет как способ дохода
Новости
Семья
Подарок для мужчины
Подарок для женщины
Работа
Астрология
Бизнес и его новинки
Общество
Природа
Политика
Происшествие
Обзор профессий
Промышленность
Спорт
Товары сопутствующие строительству
Обзоры стран, городов, курортов
Технологии
Транспорт и перевозки
Банки и их предложения
Экономика
Правовые отношения
Компьютеры и оргтехника
Отношения полов
Прочее
Гаджеты и их новинки
Медицина
Финансы
Новинки бытовой техники
© 2010 ООО Медиакомпас
Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40.
Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55.

Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0
Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас.