Здоровье

Сегодня одой из проблем человечества является лишний вес. Люди всего мира стремятся соответствовать мировым формам и быть здоровыми. Ведь лишний вес часто является причиной многих болезней.

Сегодня хоть и представлено широкой аудитории много литературы, программ для похудения, не все они эффективные. Многих интересует вопрос: «Как уходит лишний вес. И не возвращается. Никогда.?»

Стоит помнить всем, что избыточный вес увеличивает риск нарушения сердечной деятельности и обмена веществ, развития заболеваний органов мочевыводящих систем, повышения артериального давления. Ожирение – причина многих заболеваний, в первую очередь страдают суставы ног,  истираясь под большим весом.

Также ожирение есть причиной травм в межпозвоночных дисках, которые способны защемить спинномозговые нервы. Сопровождается ожирение и выработкой эстрогенов - женских половых гормонов, их повышенный фон вреден для мужчин и женщин. У мужчин они способствуют ухудшению потенции, а у женщин затрудняется зачатие.

Также от ожирения страдает сердечно-сосудистая система. Ведь избыточная жировая ткань должна снабжаться питательными веществами и кислородом. С этой целью в ней создаются дополнительные кровеносные сосуды. Сердце, дополнительно перегоняя по ним кровь, быстро изнашивается, это приводит к ишемической болезни сердца. При  ожирении быстро изнашиваются и теряют свою эластичность сосуды. У людей, страдающих избыточным весом, наблюдается атеросклероз артерий и варикозное расширение вен.

Тем, у кого избыточный вес превышает 15 кг, ни в коем случае не нужно прибегать к самолечению через экспресс-диеты и физические упражнения. При таком избытке веса из-за предельных нагрузок на сердце и суставы, категорически противопоказаны физические упражнения. Экспресс-диеты сопровождаются большим стрессом для организма и дают лишь временный результат.

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо обращаться к  врачу-диетологу, который пропишет сбалансированную диету, максимально соответствующую индивидуальным особенностям пациента.