29.03.2013
Йога является одним из самых древних и уникальных учений, которое можно услышать в различных религиях, увидеть на ритуальных обрядах и даже в специальных школах.
И так, где же родина йоги? С древних времен её родиной считают Арктиду. Это древнейшая цивилизация, которая существовала и процветала много тысячелетий назад, но позже пошла ко дну Северного Ледовитого океана. Те счастливчики, которые смогли выжить – донесли это учение до жрецов Атлантиды. Позже йога попала в Египет и в Индию.
Это учение охватывает три грани, как три самостоятельных направлений развития человека:
- нравственная, этническая сфера (яма и нияма);
- психическое развитие человека, его сил;
- наконец физическое развитие, усовершенствование тела собственного (асана и пранаяма).
И так, к чему же мы пришли? Йога – это некая система, которая ведет человека умиротворению, к идеалу здоровья. В подлинном учении Патанджали йога разпределяется на восемь частей:
1) пранаяма - дыхательные тренинги, связанные с потреблением энергии
2) дхьяна - рефлексия, регулируемый поток сознания;
3) асана - многообразные позы и положения тела;
4) яма - сужение во взаимоотношениях с природой и людьми
5) пратьяхара - наблюдение и релаксация потока восприятия, психическая терморелаксация;
6) дхарана - сосредоточенность мысли;
7) нияма - предписания образа жизни;
8) самадхи - измененное, экстазное состояние сознания.
В наше время каждый народ, каждая религия, каждая ячейка общества определяет, что же им нужно, и то пытаются добиться с помощью йоги. Однозначного ответа на него нет.
В современном мире, упражнения по йоге – это модно, стильно, а главное укрепляет здоровье и дает возможность открыть себя, и выглядеть всегда красиво. Сейчас открыто много салонов, при регулярном посещении которых можно восстановить свою нервную систему, сон и самочувствие.
← Назад
|