Мода и Стиль

Сегодня многие девушки стремятся как можно больше соответствовать мировым стандартам моды и красоты. Ради этого многие садятся на длительные и истощающие организм диеты. Но, во время изнурительных диет, страдают волосы.

Обычно, во время диет, дамы лишают организм большим количеством необходимых и полезных веществ. При этом организм начинает испытывать стресс. Стоит отметить, что первой опасностью для волос является именно стресс, в связи с  которым происходит выпадение волос. Да и во время диеты организм сначала старается обеспечить всем необходимым жизненно важные органы и системы, а потом волосы, ногти, кожу, но на них редко остается что-то полезное…

Как же уберечь их во время диеты? Многие секреты дамам даст форум пмр. Для того, чтобы прическа радовала естественным блеском и густотой, следует употреблять в пищу достаточное количество белка. Лучше, при этом, отдать предпочтение белкам животного происхождения, которые содержат незаменимые в организме аминокислоты. Профилактике гиповитаминозов будут способствовать фрукты и овощи. Микроэлементные нарушения предупредят сухофрукты, орехи и крупы. Коже головы и волосам также полезны полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в большом количестве в рыбьем жире. Также во время диеты не обойтись волосам без L-цистеина, витаминов группы B.

Во  время диеты поможет уберечь организм от стресса и нехватки витаминов правильное и сбалансированное питание. В некоторых случаях для того, чтобы избежать выпадения волос, модно даже принимать специально предназначенные лекарственные средства, которые не вызывают увеличения массы тела, не содержит гормонов, не имеют серьезных противопоказаний. Обычно действие подобных препаратов основывается на трех основных факторах:

– восстановление структуры волос;

– питание волосяных луковиц для роста сильных и здоровых волос;

– повышение сопротивляемости волос к неблагоприятным факторам внешней среды.

Перед тем, как сесть на диету, стоит вспомнить о том, что красивые волосы являются главным женским украшением, предметом гордости и признаком отменного здоровья.