. MediaКомпас - Лента новостей - Разное - Роль медитации в человеческой жизни
Репортер плюс
Лента новостей Издания Архивы изданий Нашим партнерам Редакция Дневник репортера
Режим поиска:
и или

ИНТЕРЕСНОЕ
ПАРТНЕРЫ


Разное
21.09.2013
Роль медитации в человеческой жизни

По исследованиям ученых, современная жизнь стала более безопасной, чем раньше. Ведь эффективно и быстро избавляться от множества заболеваний помогает современная медицина. На сегодняшний день главным источником проблем со здоровьем человека считается психика, а её причина - стресс.

Одними из главных способов, способных поддерживать в норме психическое состояние, являются физические упражнения, здоровый сон, сбалансированное питание, соблюдение режима дня. То, что методы действенны, доказывает медицинская наука. Медитация против депрессий и неурядиц добавлена учеными как один из эффективно действующих средств борьбы со стрессом. Рад исследований показал, что на психическое здоровье человека медитация оказывает позитивное влияние.

Стоит отметить, что медитация способна «улучшить» мозг. При медитации медитирующий должен одновременно что-то представлять и контролировать свою позу и дыхание. В этот момент происходит синхронизация различных центров, которые отвечают за физиологические функции человека. это дает положительный эффект.

При исследованиях проводилось много работ, в следствие было доказано, что с помощью медитации можно:

- уменьшить интенсивность нейрогенных болей – во время медитации человек отвлекается от болевых ощущений;

- за котороткий промежуток времени выйти из состояния конфликта с коллегами или из депрессии;

- психологически адаптироваться к предстоящему испытанию;

- улучшить качество сексуальной жизни – доказано, что улучшить этот показатель способна тренировка концентрации;

- сохранить и развить сострадательность;

- сохранить внимательность

- стать умнее – вследствие изменений, в коре головного мозга быстрее обрабатывается информация;

- сохранить здоровье мозга в старости – замедляет процессы деградации мозговых структур;

Таким образом, для того, чтобы сохранить ясность ума и позитивный настрой, каждый может выбирать свой индивидуальный способ, одним из которых является медитация.


← Назад


РУБРИКИ
Разное
Автомото и все что с этим связано
Спорт
Строительство
Прочее
Правовые отношения
Мода и Стиль
Недвижимость
Строй материалы
Праздники
Медицина
Семья
Финансы
Здоровье
Все о мобильной связи
Ремонт
Приятного аппетита
Городское хозяйство
Край
Отдых в России
Отдых за границей
Советы туристу
Культура
Отдых
Реклама
Интернет как способ дохода
Новости
Подарок для мужчины
Работа
Подарок для женщины
Астрология
Бизнес и его новинки
Общество
Природа
Политика
Происшествие
Обзор профессий
Промышленность
Товары сопутствующие строительству
Технологии
Обзоры стран, городов, курортов
Транспорт и перевозки
Банки и их предложения
Экономика
Компьютеры и оргтехника
Отношения полов
Гаджеты и их новинки
Новинки бытовой техники
© 2010 ООО Медиакомпас
Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40.
Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55.

Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0
Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас.