Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Телеведущих положение обязывает быть стройными и подтянутыми. Ведь для большинства телезрителей они – эталон. Впрочем, телезвезды сделаны из того же теста, что и все остальные люди. Значит, и у них набирается лишний вес. А способ борьбы с ним у каждого свой.

Владимир Соловьев бегал в целлофане
Вна­чале Влади­мир Со­ловьев, ведущий передачи «К барьеру» на НТВ, борьбу с лишним весом не вел принципиально, прячась за пословицы вроде «пока толстый сохнет, худой сдохнет» и «хорошего человека должно быть много». Кушать любил вкусно и красиво. Но пару лет назад, отдыхая во Франции, Соловьев решил заснять на камеру красоты Парижа. Дома, просматривая запись, он не мог понять, что за хрип сопровождает съемки.
– А это ты так дышал! – потрясла его жена.
Потом его коллега Леонид Ярмольник страшно обидел телеведущего, обозвав желатином. Тогда, в свои 37, он носил 62-й размер одежды и весил 136 кг! Чего только не предпринимал Владимир в надежде похудеть: бегал до умопомрачения в целлофановом костюме, потреблял в огромных количествах гербалайф, голодал… Проку не было. Помог друг, пересказав своими словами одну умную книжку про правильное питание. За полгода диеты Соловьев потерял тридцать кило и стал помещаться в одежду 52-го размера. Но особых иллюзий не питает, поскольку твердо знает: самый надежный способ стать худым – это им родиться.
– Самым сложным было отказаться от сладкого, – вспоминает Владимир. – Без него очень портилось настроение. Запретная еда снилась по ночам. Чтобы убить в себе желание проглотить кусок шоколадного торта, приходилось до умопомрачения заниматься спортом.

Совет от Владимира Соловьева
«Не есть рис, мучное (включая хлеб и макароны), кукурузу, жирное, свеклу, морковку, бананы. Фрукты употреблять через час после «нефруктовой» еды, завтракать обезжиренным творогом. И никакого сахара! Не пить ничего алкогольного, кроме красного сухого вина. Если возможно, есть рыбу вместо мяса и снимать с курицы шкуру. Готовить не на масле, а на гриле или на пару.

Андреева уплетала картошку сковородками
Ведущая программы «Время» Екатерина Андреева любила есть картошку сковородками, а теперь предпочитает японскую кухню.
Екатерина долго не задумывалась над проблемой лишнего веса. В школе она занималась баскетболом и всегда была в отличной форме. Даже рождение дочки практически не отразилось на ее фигуре. А вот учеба в институте сильно исказила параметры выпускницы. День и ночь Катя проводила за книгами и питалась кое-как. Поздно вечером могла прийти на кухню, съесть сковородку жареной картошки с курицей, закусить соленьями, а после еще и чайку попить с маминой выпечкой. Последствия гастрономической вакханалии не заставили себя долго ждать. Летом Катя с друзьями отправилась на юг, там вся компания решила взвеситься. Результат будущую ведущую не обрадовал: она весила больше всех!
Возвратившись с отдыха, Андреева со всех ног бросилась в спортклуб. Там ей предложили диету и комплекс упражнений. Екатерина уверена, что главное в процессе похудения – это система. Важно соблюдать режим питания. То есть обязательно должны быть и завтрак, и обед, и ужин. Иначе организм начнет накапливать запасы. Сбросить лишние 20 кг Кате удалось лишь спустя четыре года! Теперь телеведущая тщательно следит за своим питанием. Предпочитает японскую кухню. Любит каши на воде или на молоке 0,5-процентной жирности и дикий рис. Два-три раза в неделю старается посещать бассейн и сауну. А вот шейпинг уже забыт – времени не хватает!

Совет от Екатерины Андреевой
» Сливочного масла не есть, вместо соли использовать соевый соус. Всевозможными мясными полуфабрикатами, так облегчающими жизнь работающим женщинам, не баловаться и даже в доме не держать! Зато всегда иметь питьевую воду в бутылках. По мнению Андреевой, водопроводная водица просто-таки опасна – если не для жизни, то для здоровья точно!

Свекровь в помощь
Впервые Елена Ищеева задумалась о лишнем весе, когда увидела себя в кадре.
– Всем известно, что телекамера прибавляет возраст и полнит на шесть-семь килограммов, – рассказывает ведущая канала «Домашний». – В жизни я была девушкой крупной, но не полной. А когда посмотрела на себя в телевизоре, поняла: надо похудеть.
Елена выработала для себя систему питания. Ест два раза в день: в восемь утра и в пять-шесть часов вечера. Конечно, частенько по вечерам случаются всевозможные презентации и вечеринки, но и там Лена не расслабляется, позволяет себе только бокал красного вина и порцию салата.
 В следующий раз Ищеевой пришлось худеть после рождения сына Даньки.
– Я набрала 14 килограммов. Но как только малышу исполнилось три месяца, стала оставлять его со свекровью и бежала в спортзал. Каждый день занималась по два часа. Чтобы вернуться к дородовому весу, мне понадобилось четыре месяца.
Не стоит думать, что с тех самых пор Ищеева забыла дорогу к тренажерам. Теперь, правда, она наведывается туда раз в неделю. Занимается, ходит в турецкую баню и плавает в бассейне.
– Наш ежедневный прямой эфир можно сравнить с походом в зал. Представьте, три часа простоять на высоченных шпильках? Да после этого ноги просто отваливаются!

Совет от Елены Ищеевой
«Главный принцип – никаких голодовок! Организм все равно возьмет свое, так что не надо над ним издеваться. Но в еде знайте меру!

Лень – самое страшное в человеке
Приблизительно раз в год Руслану Писанку – самую пышнотелую ведущую на нашем ТВ – одолевает острое желание похудеть. Она в корне пересматривает свой рацион и безжалостно исключает из него все вредное: хлеб, мясо и другие вкусности.
– Но, увы, хватает меня ненадолго, – сокрушается Руслана, – всегда находится причина, по которой я позволяю себе расслабиться. Например, переехала в Москву. Изменился рабочий график – неужели нельзя побаловать себя пирожным? Я все собираюсь заняться фитнесом. Но ведь самое страшное, что есть в человеке, – это его лень!

Совет от Русланы Писанки
» Всем, кто встал на тропу войны с лишними килограммами, телеведущая советует никогда не терять чувства юмора и хотя бы чуть-чуть подхихикивать, разглядывая себя в зеркале.

Спорт вместо мучного
Поскольку Валдис Пельш то стремительно набирает лишние килограммы, то теряет их, в прессе периодически появляются публикации о специальных «диетах от Пельша». Мол, ведущий совсем не употребляет мучного, сидит на постной фруктово-овощной диете, налегая на морковку.
– Все это вранье, – признался Пельш. – Я сроду не сидел ни на каких диетах. Лучший способ избавиться от лишнего веса – это занятия спортом.
Поэтому Вал­дис регулярно ныряет с аквалангом и прыгает с парашютом. И тем и другим занимается почти профессионально, несмотря на то, что с детства боится высоты и глубины. А покушать Пельш любит. Не представляет себе жизни без мяса. И никогда не пройдет мимо куска сочного бифштекса под острым соусом с жареной картошкой. Так что сбросить десять килограммов за последнее время он сумел только благодаря спорту.

Совет от Валдиса Пельша
«Лучший рецепт от лишнего веса – акваланг за спину и на дно! Плюс перестать есть после семи вечера и сократить до минимума употребление спиртных напитков, в том числе пива.

Другое мнение
Ведущий программы «Растительная жизнь» Павел Лобков категорически против здорового образа жизни:
» Я люблю все, что вредно: водку, сало, маринованные огурчики и чеснок. Уважаю виски, желательно вместе с сигарой. Проблема лишнего веса меня не волнует. Не волновала же она Гаргантюа и Пантагрюэля, лучшие умы эпохи Возрождения? К тому же для качков и королев красоты нужен подходящий фон. И этим фоном буду я!

Подготовил Константин Кякинен.