Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

«Жуйте жевательные резинки после обеда, употребляйте йогурты для защиты организма и нормализации работы кишечника, а чтобы после сытного обеда не было тяжести в животе, выпейте-ка несколько таблеток перед едой» – диктует нам реклама, которую сегодня можно встретить на каждом углу. Но к чему может привести слепое следование таким указаниям — к решению проблем с желудком или же, наоборот, к язвам и гастритам? Чему стоит верить, рассказывает наш постоянный эксперт.

Чудо-йогурты
Действительно, сегодня активно рекламируют йогурты, рекомендуя употреблять их для улучшения пищеварения.
Доля правды в этой рекламе, конечно, есть. Эти продукты помогают улучшить пищеварение и в какой-то степени нормализовать работу кишечника. Некоторые из них все-таки содержат те или иные полезные для организма бифидо- или лактобактерии. И мы ждем от них больше пользы, чем вреда. Однако исследования показали, что далеко не во всех йогуртах содержится заявленное количество бифидо- и лактобактерий.
Выбирая йогурт, в первую очередь нужно обратить внимание на то, чтобы в нем было как можно меньше красителей, консервантов, стабилизаторов. Конечно, в идеале их вообще не должно быть. Также желательно, чтобы в этих продуктах присутствовали полезные для нашего организма лактобактерии и бифидобактерии.

Таблетки от несварения
Принимать таблетки перед едой, чтобы не было тяжести в животе и несварения, – такой совет дают нам в рекламе.
Да, на самом деле прием любых ферментативных препаратов облегчает пищеварение, но и здесь слепо следовать рекламе нежелательно. Принимать таблетку ферментов на каждый прием пищи – это излишне.
Возможно, людям, у которых есть проблемы с пищеварением, в каких-то случаях перед ожидаемой погрешностью в диете прием одной-двух таблеток ферментного препарата может помочь снять проблему и не дать развиться обострению какого-либо хронического гастроэнтерологического заболевания. Но это не значит, что мы должны перед каждым приемом пищи совершенно бесконтрольно использовать данную группу препаратов: поджелудочная железа и другие органы пищеварения должны работать самостоятельно и вырабатывать свой уровень ферментов. Ну а прием таких препаратов врач может порекомендовать нам в период продолжительных праздников, новогодних или майских, чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения.

Два литра сока в день – не много ли?
«Запасайтесь витаминами – купите своему ребенку два литра сока».
Два литра сока в день – это очень много. Здесь должна быть разумность. А то, что нам советуют в рекламе – купить своему чаду двухлитровый пакет сока, – это чересчур.
1—2 стакана в день для ребенка, да и для взрослого человека, – это вполне достаточно. Причем желательно выпивать эти два стакана не одномоментно, а распределять их на завтрак, полдник, обед и ужин. Какой сок пить – это зависит от ваших вкусовых пристрастий, ну и, конечно, от состояния здоровья. Если у человека есть заболевания ЖКТ, мы рекомендуем не употреблять много виноградных, томатных и кислых соков.
Вообще же желательно выбирать сладкие соки с мякотью или осветленные соки. Также важно обратить внимание на то, чтобы в них было как можно меньше красителей, консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов и каких-то таких явных химических компонентов. Ну а полезнее всего пить свежеприготовленные соки. Готовить много не надо, потому что в холодильнике они теряют те полезные качества, которые мы от них ждем.

Шоколадный батончик – последняя инстанция
Есть перерыв – съешь шоколадный батончик.
Что же касается шоколадных батончиков, то здесь можно посмотреть на ситуацию с двух сторон.
Первая – если у нас нет возможности нормально поесть, а время обеда уже давно прошло, то в этой критической ситуации мы можем себе позволить съесть шоколадный батончик. Конечно, большой пользы для организма от этого не будет. Но это поможет восстановить силы. Другое дело, когда мы заменяем этими продуктами нормальную пищу. С точки зрения гастроэнтеролога, польза здесь минимальная, а вот вред значителен.
При систематическом употреблении такой продукции проблемы ЖКТ возникнут неизбежно. Об этом надо помнить и знать детям и их родителям. Детишки часто увлекаются такими радостями из киосков. Конечно, было бы гораздо лучше, если бы у нас рекламировали не фаст-фуд и шоколадки, а здоровую пищу – овощи, фрукты, натуральные молочные и мясные продукты.

Жвачка после еды
«Жуйте ее после еды, и у вас не будет кариеса», – гласят слоганы рекламных щитов.
Да, кариеса, возможно, и не будет, но наш желудок в это время принимает на себя массивный удар в виде начала работы всех пищеварительных желез. Когда мы жуем любые жевательные резинки, с сахаром они или без сахара, то вырабатываются слюна, желудочный сок и пищеварительные ферменты. Организм подает сигнал в кору головного мозга, что у нас во рту есть какая-то пища. Ну а если во время работы органов пищеварения в желудок не попадает ничего, кроме слюны, то это приносит только вред ЖКТ. Пожевать жевательную резинку 3–5 минут после еды можно, чтобы очистить полость рта. Это не наносит большого вреда системе пищеварения. Однако у нас же все происходит наоборот, многие на голодный желудок бесконечно жуют жевательную резинку. А это наносит большой вред организму – получается, что наши органы пищеварения работают вхолостую. В это время в желудке вырабатывается агрессивная среда, которая раздражает слизистую желудка, вызывая возникновение хронических гастритов, язвенной болезни и т. п.

Похудеть без глистов
Проблема похудения беспокоит многих из нас. На этом и играют рекламодатели, предлагая чаи и таблетки, которые якобы помогут вам моментально похудеть.
Здесь нужно быть предельно осторожными. Слепо верить ничему и никогда не надо. Прежде всего нужно изучить то, что вы хотите купить, посоветоваться с теми людьми, кто употреблял данный вид продукции. Далеко не всегда мы получаем те результаты, которые заявлены в рекламе. Если же их и удается достичь то они, как правило, бывают очень кратковременны. Ну и конечно, не стоит забывать о том, что если вы принимаете таблетки или чай для похудения, при этом не меняя свой образ жизни и режим питания, лекарство будет совершенно не эффективно. Как показывает практика, самое сложное – не сбросить вес, а удержать его.
Для того чтобы достигнуть наилучших результатов, нужно проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Он имет достаточно информации о рынке таких препаратов. Также желательно проконсультироваться и с гастроэнтерологом. Если у человека есть заболевания ЖКТ, то к этому вопросу нужно подходить со всей осторожностью.
Стоит опасаться сомнительных препаратов. Хорошим уроком стали таблетки, которые содержали личинки глистов. Происходило массовое заражение человека паразитами. А к чему это может привести в конечном итоге – к анемии, нарушению обмена веществ и еще массе проблем. Желательно изучить тот препарат, который вы хотите купить, и попытаться найти максимум информации о нем.
К любой рекламе всегда нужно подходить очень осторожно. И лучше всего подбирать те или иные лекарства вместе с врачом.

Елена Имамова.