Лечебный телегид  Вернуться на главную страницу
Архив
Режим поиска:
и или

ИНТЕРЕСНОЕ
ПАРТНЕРЫ


Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).



30.06.2008
Боремся с вредным сахаром

Атеросклероз – одно из самых распространенных хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. А все начинается с того, что в силу неправильного образа жизни и нездоровой окружающей среды внутрь артериальной стенки в избытке проникают компоненты будущей атеросклеротической бляшки, главным образом холестерин. Высокий уровень холестерина сказывается на проявлении ишемической болезни сердца, которая осложняется острым инфарктом миокарда. В настоящее время ведущей проблемой среди всех заболеваний является сердечно-сосудистая патология.


Почему холестерин растет
Повышение уровня холестерина нередко возникает при ишемической болезни сердца и при гипертонической болезни, а также у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями печени, которые нарушают липидный обмен в организме и ведут к повышению уровня холестерина в крови. А наши вредные привычки и неправильный образ жизни могут ускорить этот процесс.

Когда уменьшаются сосуды
Мы говорим о холестерине – подразумеваем атеросклероз, а говоря об атеросклерозе – подразумеваем холестерин.
Повышенный уровень холестерина приводит к образованию холестериновых бляшек на внутренней поверхности кровеносных сосудов, которые, деформируя стенку сосуда и уменьшая его просвет, нарушают кровоснабжение органов и тканей. При этом внешние признаки заболевания – боли, нарушение функционирования органов – начинают проявляться лишь тогда, когда просвет сосуда закрыт на 75%. Атеросклероз – процесс, лежащий в основе большинства заболеваний системы кровообращения (ишемия, инфаркт миокарда, тромбоз, инсульт мозга, гангрена нижних конечностей и др.), или, говоря по-другому, повышенный уровень холестерина опасен тем, что происходит закупорка кровеносных сосудов, они становятся более тонкими и менее эластичными.

Лечение
Как мы уже знаем, бывает холестерин высокой и низкой плотности. Содержание того и другого холестерина определяется при исследованиях липидного спектра. Получив такой анализ, мы назначаем больным противосклеротическую терапию. Мы рекомендуем им определенную диету и режим физических нагрузок. Для снижения уровня холестерина в крови мы назначаем специальные препараты, которые препятствуют развитию атеросклероза. Они называются статинами. Это большая группа препаратов, при приеме которых у больного не будет прогрессировать атеросклероз. Ну и, конечно, при всем этом больной должен соблюдать все правила и рекомендации. А это умеренная физическая активность, контроль давления, правильное питание и здоровый образ жизни.

Отчего молодеют инфаркты
По нашим данным, инфаркт миокарда поражает средний возраст – от 35 до 60 лет, и вот это как раз самый опасный возраст, так как люди считают себя здоровыми и полными сил. Они не измеряют давление и не проверяют свой уровень холестерина. Прибавить к тому же вредные привычки – и катастрофа неизбежна. Что удивительно, у людей после 60 лет инфаркты и инсульты встречаются реже. Возможно, в этом возрасте у них есть больше времени на отдых и они больше соблюдают диету.
Также, по данным диагностического центра, сегодня ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет встречаются у молодых людей в возрасте 25 – 30 лет. На фоне этих заболеваний у них развивается быстрый атеросклероз и, как следствие, инсульты и инфаркты миокарда.
Однако молодые люди считают себя здоровыми и не знают об элементарных мерах профилактики. Свой уровень холестерина желательно знать каждому человеку, достигшему тридцатилетнего возраста.
Иногда бывают и такие случаи, что холестерин в крови, казалось бы, не повышен, а атеросклероз есть. Это объясняется тем, что есть такие фракции холестерина, которые мы, может, еще и не научились определять, но их показатели повышаются и изменяют стенки сосудов.

Снижаем холестерин
1. Отказаться от курения
Наши вредные привычки могут значительно ускорить эти заболевания и привести к печальным последствиям. Курение приводит к изменениям в стенках сосудов. При этом риск развития атеросклероза возрастает в 2—3 раза. А у курящего человека, имеющего излишний вес, развитие атеросклероза происходит на 10 лет раньше, чем у человека, который ведет здоровый образ жизни.
2. Снизить вес
При повышенном весе происходит повышение липидного обмена, что тоже приводит к изменению в стенках сосудов. Сахарный диабет также является очень серьезным фактором риска в развитии атеросклероза. При диабете повышается уровень и холестерина, и триглицерина. Поэтому нужно следить за своим весом и, конечно, двигаться.
3. Больше ходить
Человек должен каждый день ходить пешком хотя бы по два – три километра в день, не говоря уже о том, чтобы делать гимнастику. Гиподинамия является провоцирующим фактором множества заболеваний. Но и нагрузки, которые вы берете на себя, должны быть равномерными. Ни в коем случае не следует резко начинать заниматься тяжелой физической работой после длительного отдыха.
4. Отказаться от жирной пищи
Содержание «плохого» холестерина в крови во многом зависит от того, что мы едим. Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы понижать уровень «плохого» холестерина (с липопротеинами низкой плотности – ЛНП) и повышать уровень «хорошего» (с липопротеинами высокой плотности – ЛВП). Некоторые продукты питания способны установить баланс.
Необходимо употреблять больше продуктов растительного происхождения и поменьше животных жиров, которые содержат большое количество холестерина. А это жирные сорта мяса, печень, почки и сыр.
5. Контролируйте давление
Гипертоникам нужно обязательно проверять свое артериальное давление и проходить определенные курсы лечения.
6 Спокойствие, только спокойствие
Эмоциональная нагрузка также имеет немалое значение. Людям, страдающим атеросклерозом, не следует переутомляться. В момент стрессовой ситуации атеросклеротические бляшки могут пойти по сосудам, что, в свою очередь, может привести к их сужению и вызвать инфаркт или инсульт.

«Хороший» сахар
Точно так же, как опасен избыток холестерина в организме, который может привести к множеству болезней, опасен и его недостаток.
Холестерин необходим для нормальной деятельности серотониновых рецепторов в мозге. Серотонин называют «гормоном хорошего настроения», и низкий уровень холестерина связывают с депрессией, агрессивным поведением и тенденцией к суициду. Особенно остро это проявляется у пожилых людей. Старики с низким содержанием холестерина впадают в меланхолию в три раза чаще, чем их ровесники, у которых холестерин в норме. Недавно американские ученые доказали, что люди, которым удавалось любым способом снизить уровень холестерина, чаще других попадали в аварии с летальным исходом и кончали жизнь самоубийством. Исследователи из Бостонского университета установили, что снижение содержания холестерина в крови чревато снижением интеллектуальных способностей, а их коллеги из Гарварда – что высокое содержание холестерина, связанного с «хорошими» липопротеидами высокой плотности, на 30–40% снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Елена Имамова.


← Назад


ИЗДАНИЯ
Лечебный телегид
Пермь спортивная
Новости культуры. Пермь
МК в Перми
Известия
Вечерняя Пермь
Советский спорт
Советский спорт. Футбол
Новости районов
Образование: Пермский край
Парламентская газета
Мир новостей
РУБРИКИ
Кинопарк
Актуальные факты
Альтернативная медицина
Болезни века
В объективе
Вопрос - ответ
Забота
Звездные хвори
Зверьё моё
Здоровье великих
Испытано на себе
Исцеление верой
Консилиум
Лечить по-русски
Ликбез
Медэкспертиза
Народные рецепты
Невероятно, но проверено
Нежный возраст
Отдых
Праздник
Природотерапия
Разговор по душам
Рейтинг
Сезонный вопрос
Телу время
Фэн-шуй
Человек голодный
Человек с обложки
Что делать?
Школа выживания
Эксклюзив
Экскурс в историю
© 2010 ООО Медиакомпас
Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40.
Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55.

Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0
Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас.