ИНТЕРЕСНОЕ

• http://brooklinbox.ru куплю деревянные ящики 2007

  brooklinbox.ru

ПАРТНЕРЫ

Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Оказывается, по наслед­ству вместе с различными заболеваниями и внешними особенностями передаются и еще и спортивные качества. А по некоторым чертам вашей внешности даже можно определить, какой вид спорта больше всего подходит вам и принесет максимальную пользу. «Важные ориентиры при спортивной ориентации и прогнозе – генетические маркеры индивидуально запро­граммированных возможностей человека», – считают эксперты «ЛТ».

Существование различных форм одного гена делает каждого человека уникальным и неповторимым. Но кроме этого выделяют разновидности генов, связанные с проявлением выносливости, скоростно-силовых качеств, а также с развитием гипертрофии скелетных мышц. Молекулярно-генетический анализ с использованием современных ДНК-технологий позволяет определить, каким генотипом обладает человек, сколько тех или иных форм генов присутствует.
На основании молекулярно-генетического анализа существует возможность не только прогнозировать рост мышечных и силовых показателей, эффективность снижения лишнего веса, но и индивидуализировать тренировочный процесс для достижения максимального эффекта.

Как узнать, какой вид спорта вам подходит?
Для определения мышечной активности человека используется несколько показателей.

1. Фенотип – этот термин используется для обозначения внешних и внутренних особенностей организма. Фенотипом могут являться, например, мышечная масса, сила, толщина подкожной жировой клетчатки (соматотип), состав мышечных волокон, дерматоглифы (узоры на подушечках пальцев рук и ног), группа крови. Фенотип является результатом взаимодействия наследственно обусловленных факторов и среды. Это означает, что наличия определённого генотипа еще недостаточно для того, чтобы мышцы человека росли сами по себе; для их роста необходима реализация генетического потенциала, а также использование всех средовых возможностей: тренировки, питания и других.
2. Соматотип – весьма значимый маркер физических качеств и двигательных возможностей человека. Включает комплекс морфологических признаков: пропорции тела, степень жироотложения, форма скелетных мышц.
3. Группа крови и антигены лейкоцитов. Доказано, что лица с «0» группой крови имеют способности к спринту; лица с «А» группой крови встречаются чаще среди спортсменов в технических видах спорта; в группе «В» лучше развиты скорость и координация движений; а сила и мощность движений выше у лиц с группой «АВ».
4. Дерматоглифы – узоры на подушечках пальцев рук и ног. Различают три группы узоров: дуги, петли, завитки и S-узоры Использование дерматоглифических маркеров предлагается для спортивной ориентации и отбора детей в разные виды спорта. Считается, что тем проще узор, тем больше у человека предрасположенность к циклическим видам спорта: бегу, ходьбе или плаванию. Чем сложнее и витиеватее этот узор, тем больше предрасположенность к сложнокоординационным видам спорта – акробатике, единоборствам и игровым видам спорта.
5. Состав мышечных волокон в одной и той же мышце имеет огромные индивидуальные различия, зависящие от врожденных особенностей человека. Установлено, что у предрасположенных к продолжительной мышечной работе преобладают «медленные» волокна, а у предрасположенных к скоростным мышечным проявлениям – «быстрые». Тренировка не меняет этого соотношения. Однако, для того чтобы определить, какие волокна преобладают в ткани у человека и какой вид двигательной активности ему больше подходит, необходимы исследования в специальных лабораториях с использованием новейшей техники. Это очень сложные исследования, при которых человеку делается прокол и берется небольшой образец его мышечной ткани на исследования. Вообще же, для того чтобы понять, какие волокна преобладают в мышцах у человека, достаточно на него взглянуть. У резвых и энергичных детей преобладают быстрые волокна. Очень интересно и то, что у разных контингентов населения соотношение быстрых и медленных волокон разное. Самая выносливая нация – это афроамериканцы. На коротких дистанциях они вне конкуренции.