Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь мы ставим себе в пример стойких людей, не поддающихся соблазнам и не знающих, что такое вредные привычки, пагубным образом сказывающиеся на нашем здоровье. Не меньшего уважения заслуживают и те, кто, пережив серь­езные потрясения, начинает жизнь заново.

Похудеть ради карьеры

Певица Анита Цой последние несколько лет находится в такой отличной форме, что многим сложно поверить: когда-то эта хрупкая женщина весила 96 килограммов и не мечтала о стройности.
«Кому-то от природы дано все, а кому-то нет, – говорит певица. – Так, к сожалению, получилось со мной – я склонна к полноте, и с этим ничего не поделаешь».
Путь Аниты к нынешней практически идеальной фигуре был долгим. Впервые задумываться о похудении Цой начала, когда ее вес был около ста килограммов. Процесс обретения красивого тела затянулся на 14 долгих лет. Анита перепробовала множество диет, бывала у разных специалистов. Зато результат феноменальный: Аните удалось сбросить 44 килограмма.
Вот уже несколько лет Цой поддерживает свой вес: 52 килограмма при росте 157 сантиметров. По словам певицы, экспресс-методами обрести идеальную фигуру невозможно.
Нужно на каждый день обеспечить организму максимальную активность, физические нагрузки и приучить себя питаться правильно. Впрочем, есть в арсенале Аниты и быстрые методы избавления от лишних килограммов. Например, целый день нужно есть 1—2 килограмма свежих огурцов, выпить два литра воды, а на ночь – стакан обезжиренного кефира. Результат – на утро следующего дня минус 2–3 кг и свежий цвет лица.

Комментарий эксперта

Сегодняшние стандарты красоты, мягко говоря, преувеличены и не всегда соотносятся с биологическими возможностями человека. Как только в организме возникает дисбаланс, вызванный чрезмерным стремлением похудеть, появляется другая серьезная проблема, противоположная ожирению, – анарексия.
Человек начинает непомерно худеть. Из-за нехватки витаминов и питательных веществ его организм начинает стареть. Люди даже погибают от этого заболевания. В погоне за красивой фигурой высок риск возникновения нервных расстройств, которые появляются сегодня у молоденьких девушек, пытающихся угнаться за неумолимо тающими стандартами красоты.
Думаю, это особенности нашей субкультуры. Но такое стремление соответствовать всеобщим стандартам приносят больше вреда, чем пользы. Похудеть можно разными способами. А если просто ничего не есть, то это может привести к необратимым последствиям. Вот об этом человек никогда не должен забывать.
Другая проблема в том, что мы «заедаем» отрицательные эмоции – пытаемся найти утешение в еде. Это так называемый «симптом холодильника». Когда человек испытывает напряжение, ему нужно как-то разрядиться, и самый простой способ – это взять и съесть что-нибудь. В результате – мы имеем склонность к полноте. Но это опять же заложено в нас с рождения, и никуда от этого не денешься. Нужно просто больше контролировать себя, а иногда в чем-то ограничить, если мать‑природа не наградила вас стройной фигурой.

Победить свои слабости

Если родился в Голливуде с фамилией Бэрримор, то от тебя ожидают многого. Дрю сделала почти все, чтобы на все сто оправдать эти ожидания. Ей еще не исполнилось и года, а она уже снялась в своем первом рекламном ролике на ТВ, и, если не считать появления в двухгодовалом возрасте в телефильме «Нежданная любовь», своего дебюта на большом экране в «Измененных состояниях» (1980) Кена Рассела в роли дочери Уильяма Херта, – она прождала до четырех лет. В семь лет, после роли младшей сестрички Герти в «Инопланетянине», Дрю Бэрримор стала звездой; впрочем, наверное, получить эту роль ей помогло и то, что Стивен Спилберг приходится ей крестным отцом. Однако внимание прессы Дрю принесли не съемки в еще нескольких фильмах, а то, что Бэрримор уверенно подтверждала поговорку «яблочко от яблони недалеко падает». Впервые напилась в девять лет (на дне рождения Роба Лоу), закурила «дурь» в десять, кокаин стала нюхать в двенадцать, в тринадцать попыталась покончить с собой, полоснув ножом по запястью, и попала в лечебницу, в четырнадцать выпустила автобиографию «Маленькая заблудшая девочка» (1989), в пятнадцать освободилась от опеки родителей, в семнадцать позировала обнаженной для обложки журнала «Интервью», вышла замуж и развелась в девятнадцать, а в двадцать сфотографировалась для январского номера «Плейбоя» 1995 года. И шлейф пикантных историй продолжал тянуться. Однако, несмотря на разудалое поведение, Бэрримор показала себя способной и уверенной в себе актрисой, вернувшись в кино в начале 90-х годов. Она признала свое пристрастие к алкоголю и запрещенным препаратам, прошла лечение и с триумфом вернулась на большой экран.

Комментарий эксперта

Некоторые очень знаменитые личности, становясь наркоманами, могут побороть в себе это. Они могут перестать колоться и пить, но наркоманами и алкоголиками такие люди все равно остаются, потому что эта болезнь практически неизлечима и только единицы способны с ней справиться. А подобные случаи излечения от вредных привычек врачи чаще всего называют ремиссиями, то есть временным послаблением болезни. Как я уже сказал, полностью такие люди не излечиваются, просто их увлечение алкоголем и запрещенными препаратами может принять более легкую форму, при которой человек адаптируется к обычному здоровому образу жизни. Надо сказать, что иногда известные личности спекулируют на своих фанатах: он был наркоманом и, о чудо, он смог вылечиться. Поэтому в некоторых случаях такие истории – это, скорее, миф. Или же во многих случаях это легкие формы зависимости. Тяжелые формы зависимости, как и рак, на позд­них стадиях победить уже невозможно. Такой человек может сорваться в любой момент.
Еще одна современная проблема наркомании и алкоголизма – это появление созависмых людей, которые, вместо того чтобы оказать помощь больному, потворствуют ему.
 В таких случаях, когда у человека не оказывается близких людей, которые могут оказать ему помощь, вовлечение в процесс излечения созависимых людей также эффективно. Это встречи анонимных алкоголиков и наркоманов – человек может обратиться в определенное сообщество, где эту проблему знают и помогут решить. Особенно важна здесь целенаправленная поддержка опытного психолога.

Шанс вернуться на сцену был один на миллион

Получив тяжелую травму на одном из концертов, Николай Цискаридзе чуть не поставил крест на своей карь­ере. «Со связкой все выяснилось случайно. Я поскользнулся и получил травму колена. А когда сделали снимок, доктора были в ужасе: „Как вы не заметили, что у вас нет связки?“ На мое счастье, травма случилась на сцене Парижской оперы, в Париже меня сразу же обследовали и прооперировали. Но, к сожалению, год я все-таки потерял. А год – это катастрофически много для балета! После такой травмы шанс вернуться на сцену – один на миллион. У Андриса Лиепы была такая же травма, и он не смог вернуться», – признается Николай Цискаридзе.

Комментарий эксперта

Если карьера сложилась у спортсмена удачно, то он просто не может останавливаться. Поддержка общества и социальный статус играют главную роль в победе над недугом.
Такие люди легче переживают горе или справляются со стрессом. Если же человек никому не нужен и никто о нем не вспоминает и не оказывает социальную и материальную помощь, то у него может появиться расстройство адаптации, и он не сможет найти в себе силы на самовосстановление.

Организм компенсирует утраты

Наш организм способен к самовосстановлению. Именно поэтому иногда люди показывают столь удивительные результаты в борьбе за жизнь в казалось бы безнадежных жизненных ситуациях.
Кто-то старается уйти в работу и достигает ошеломительных успехов, а кто-то находит для себя новую область деятельности, в которой он оказывается весьма успешным. На этом сегодня и построены реабилитационные мероприятия для людей, испытавших горе или перенесших тяжелую болезнь. Помогает это и потому, что наша нервная система обладает высокой пластичностью – она обеспечивает возможность компенсации утерянных способностей какими-то другими.
Поэтому люли демон­стрируют нам примеры поразительного героизма. Так, иногда робкие на вид люди в трудных ситуациях ведут себя весьма смело и решительно.
Иногда человек не знает о своих возможностях, и вдруг в ситуации стресса он совершает такой поступок, который мы признаем героическим. Не задумываясь о том, что его жизнь может быть под угрозой, в сложной ситуации он может спасать других. Вот это и есть истинные человеческие качества.

Елена Имамова.