Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

На вопрос о том, здоровы ли вы, наверное, многие бы из нас ответили положительно. Однако существуют ли они – здоровые люди, и что такое здоровье? Безусловно, медицина развивается, но вместе с тем и сами болезни становятся сложнее. Рождаются ли сегодня здоровые люди и как не растратить свое здоровье, рассказывает Людмила Дмитриевна Арасланова, доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения ФПК и ППС ПГМА.

Как определить, здоров ли человек?
Критерии определения здорового человека действительно существуют. Хотя на сегодняшний день самая сложная проблема в здравоохранении – именно определение здоровья в каждом случае индивидуально. Существует множество методик и подходов, на сегодняшний день появились такие понятия, как ресурс или баланс здоровья, которые определяют, насколько здоров человек и сколько он может прожить. И конечно, медицина заинтересована в том, чтобы сделать продолжительность жизни человека больше. Но, к сожалению, сегодня мы отстаем по показателю продолжительность жизни от зарубежных стран.
Самая долгоживущая нация – это японцы. В Японии средняя продолжительность жизни составляет 85 лет у женщин и 77 лет у мужчин, в то время как в России женщины в среднем живут около 72, а мужчины – около 59 лет.
Сегодня мы ставим перед собой задачу достичь высоких показателей по продолжительности жизни. Что нужно делать, чтобы достичь цифр цивилизованных стран? И здесь, конечно, важную роль играет индивидуальное здоровье.

Рождаются ли люди здоровыми?
 В последнее время тенденция такова, что вес новорожденных детей уменьшается — отклоняется от нормы. Это может быть результатом воздействия очень многих факторов. В первую очередь на это, конечно, влияет здоровье семьи. Если мама имела определенные заболевания и вела неправильный образ жизни, то и дети рождаются с определенным списком заболеваний. К тому же мы стали замечать, что в последнее время стало много осложнений во время беременности и родов, которые связаны с тем, что женщины стали в меньшей мере заботиться о своем здоровье и здоровье своего ребенка. К тому же сейчас среди молодежи идет урегулирование рождаемости через аборт. А это тоже последствия.
Сейчас нас очень волнуют девушки, подростки и юноши, которые совершено не информированы о понятии здорового образа жизни.

Что сокращает нашу жизнь
Нежелание двигаться
Специалисты Всемирной организации здравоохранения говорят, что физическая активность определяет продолжительность жизни. При этом, как показывают исследования, сегодня физическая активность у нас очень низкая. В среднем мы теряем около 5—6 лет жизни, если не занимаемся физической культурой систематически. Когда я задаю вопрос большой ауди­тории о том, кто действительно выполняет зарядку по утрам, то таких находится очень мало. Если наше гигиенические поведение сформировано: мы умываемся, чистим зубы, – то выполнение элементарной утренней зарядки многие просто игнорируют.

Курение
Все прекрасно знают, что курение сегодня очень распространено среди подростков и молодых женщин. Это, конечно, пагубно влияет на здоровье. За этим следует увеличение смертности и заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, прогрессируют онкологические заболевания.

Злоупотребление алкоголем
Еще один фактор, который, по мнению ВОЗ, значительно сокращает нашу жизнь и негативно сказывается на нашем здоровье, – это злоупотребление алкоголем. Мы проводили опрос среди всех категорий населения, и, к сожалению, выяснилось, что количество людей, злоупотребляющих алкоголем, мало сказать велико. Около 30% смертей происходят именно по вине алкоголя.

Излишний вес
Следующий фактор, который ВОЗ называет серьезным противником нашего здоровья, – это повышенный вес. А это – повышенный холестерин и изменение обменных процессов, что тоже ведет к потере определенного количества лет жизни. Поэтому начиная с определенного возраста нужно обязательно сдавать анализы на холестерин и управлять своим питанием и здоровьем. Сейчас у медицины есть такие методики.

Стресс и давление
Далее ВОЗ считает, что на нас очень сильно влияют стресс и повышенное давление. По прогнозам специалистов, в ближайшее десятилетие возрастет влияние на наше здоровье стрессовых факторов, вызванных неопределенностью и постоянным беспокой­ством. Были проведены опросы и выяснилось: действительно, проблемы на работе и в семье сегодня очень сильно беспокоят население. Здесь нужно научиться управлять своими эмоциями. Для этого сейчас существуют специальные курсы и занятия. Конечно, эмоции не стоит выплескивать на близких. Лучше всего избавиться от них через физические упраженения.

Неправильное питание
Один из немаловажных моментов сегодня – это питание. В последние годы резко повысилось количество заболеваний органов пищеварения, выросла и смертность в результате этих заболеваний. Мы это связываем с нарушением питания, которое начинается уже с раннего возраста детей. Сегодня поднимается еще одна проблема – качество той пищи, которую мы едим. Сегодня многие врачи категорически не рекомендуют детям увлекаться фаст-фудами и газированной водой.

Артериальное давление
К сожалению, этой болезнью страдает большой процент населения. В этой группе смерт­ность в три и даже в четыре раза превышает смертность людей, которые не страдают этой проблемой. По документам ВОЗ, повышенное артериальное давление считается сегодня очень серьезным заболеванием, или, как его называют в документе, «социально опасным заболеванием».

Низкая рождаемость
Самой гармоничной, крепкой и здоровой семьей считается трехдетная семья. Сегодня одна из важнейших задач в здравоохранении – это увеличение детности. В среднем женщина должна рожать троих детей, а она рожает от силы одного-двух. Это – тоже здоровье. Один из показателей индивидуального здоровья – это продление рода, воспроизводство. Кто сегодня может воспроизводить здоровое поколение? – только здоровые люди.

Что влияет на наше здоровье?

55% – наш образ жизни;
20% – генетически обусловленные заболевания;
25% – окружающая среда.

Как сохранить здоровье?
Чтобы сохранить здоровье, нужно очень много над этим работать. Мы считаем, что если выпили таблетку, то стали здоровыми. Мы выпили таблетку для похудения – мы стали моделями. На самом деле быть здоровым – это очень трудно. И общество должно об этом думать. Самый главный вопрос сегодня – как мотивировать людей следить за своим здоровьем.
Мы должны организовать структуру, в которой мы могли бы обращаться к врачам не с целью вылечить какое-либо заболевание, а с целью профилактики. Но, к сожалению, пока вы не сможете обратиться к специалистам с этой целью и определить свой ресурс здоровья – эти методики еще не внедрены. Наше Министерство здравоохранения думает о том, как усилить этот блок. Но пока что люди обращаются к врачам, когда уже заболеют. А вот первичная профилактика пока не распространена.
Вообще нужно прислушиваться к своему организму. Обязательно делать зарядку и постепенно привыкать к контрастным водным процедурам и сбалансированному питанию.

Медицина не стоит на месте – болезни тоже
Медицина сегодня действительно очень развита. Мы сохраняем жизнь и помогаем продлить ее. Сегодня, по сравнению с тем, что было 50 или 100 лет назад, увеличилась средняя продолжительность жизни людей с хроническими заболеваниями. Хотя нам по-прежнему есть к чему стремиться. Если в России люди, получив хроническое заболевание, в среднем живут 8–10 лет, то за рубежом – 20–30 лет.
Да, высокие технологии действительно дают возможность справляться с теми заболеваниями, с которыми мы раньше не справлялись. Но вместе с тем усложняется и сама патология. Ситуация обостряется еще и тем, что на одного человека может приходиться несколько заболеваний. А отсюда и проблемы лечения с использованием многих технологий.

Опасные болезни для пермяков
Мы ведем такую статистику, и на первом месте в Перми – болезни органов дыхания, причем они занимают самую большую часть среди других заболеваний. Особую тревогу вызывает у нас болезни системы кровообращения. Возникновение такой проблемы на 70% зависит от образа жизни.
Сегодня нас сильно беспокоит также рост заболеваний костно-мышечной системы, которые характерны для молодых людей, для подростков. Затем – болезни кожи, подкожной клетчатки и органов пищеварения.

Елена Имамова