Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Весна – переход от темного депрессивного времени года к светлому, это преддверие летнего отдыха и новых ощущений. Но в то же время весенние изменения: перепады давления и увеличение светового дня влияют на наш организм, и порой не лучшим образом.

В этот период существует риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Как их избежать, рассказывает заместитель директора Пермской краевой клинической больницы № 2 «Институт сердца», кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории Сергей Александрович Наумов.

Смена погоды влияет на человека, и влияние это может быть как положительным, так и отрицательным. Несмотря на то что человек обладает высшим разумом, он остается представителем природы, и «оторвать» его от нее полностью невозможно. Поэтому любые, особенно значимые изменения погоды, сезона, резкие перепады атмосферного давления, солнце, дождь, снег влияют на здоровье и состояние человека.
И именно весной происходят значимые колебания погоды, перепады температуры и давления, и, естественно, все это может отразиться на нашем здоровье в лучшую или худшую сторону.
Здоровые люди, как правило, малочувствительны к изменениям погоды, особенно если человек здоров не только физически, но и эмоционально, у него все в порядке в семье и на работе. Оптимистический настрой дает человеку возможность спокойно реагировать на различные перепады погоды или, по крайней мере, помогает относиться к ним более спокойно.

Дисбаланс в природе сказывается на организме
Как правило, дисбаланс в природе провоцирует дисбаланс в организме. Если у человека есть ишемическая болезнь сердца или неврологические расстройства, то он более чувствителен к перепадам погоды. Очень ярко это проявляется у гипертоников – у людей с повышенным артериальным давлением. Специалисты замечают, что во время резких перепадов температуры или атмосферного давления артериальное давление становится более неустойчивым, хуже компенсируется лекарствами, если даже человек их принимает правильно, вовремя и в нужных дозах, что тоже бывает далеко не всегда.

Происходит обострение болезней, связаных с сосудами
 В весенний период происходит обострение болезней сосудов. Сосуды – это система, реагирующая не только на погодные изменения, но и на стрессы, эмоции и различные жизненные потрясения. Следует быть предельно внимательными к своему здоровью людям с ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, тем, у кого есть проблемы с сосудами головного мозга, и тем, кого постоянно мучают головокружения и головные боли. Вообще же, как правило, в основе многих неврологических болезней лежат сосудистые проблемы. Есть также и психиатрические болезни, которые связаны с погодой. Известны сезонные обострения у больных шизофренией. Но все-таки чаще всего мы сталкиваемся с ухудшением здоровья у гипертоников.

Тщательный контроль за давлением
Пожилые люди более тяжело переживают эти скачки давления и перепады температуры. В этом возрасте у человека становится гораздо больше болезней, а организм хуже с ними справляется, чем это было в молодости. У пожилых меньше резервов и способностей к самовосстановлению, поэтому проблем у этих людей действительно больше. Кроме того, они, как правило, не работают, мало чем заняты, и у них есть время обратить внимание на себя, и, может быть поэтому, жалоб больше, но проблемы у них, как правило, бывают более серьезными. Это действительно более серьезные колебания давления, приступы стенокардии при ишемической болезни сердца, вплоть до развития таких серьезных осложнений, как нарушение мозгового кровообращения или инсульты, инфаркты. В таком возрасте нужно более тщательно контролировать давление и более тщательно относиться к себе и своему состоянию.
Что же касается людей, перенесших операции на сердце, то уже после двух-трех месяцев они ничем не отличаются от других людей. Операция – это просто этап в лечении той или иной болезни, поэтому перепады или изменения погоды влияют на них примерно так же, как и на других людей.
Единственная особенность в том, что при операции на сердце, как вы знаете, делается разрез на груди, и при этом, как правило, у людей, перенесших операции на сердце в весенний период, а особенно в сырую погоду, бывает такая чувствительность, как у людей, перенесших костные переломы. Но это не чревато каким-либо угрожающим для людей состоянием. Если возникают болевые ощущения, то здесь помогут обезболивающие препараты. Самым простым из них является парацетамол или даже аспирин.

БУДЬТЕ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Весна готовит для нас много сюрпризов, в том числе и неприятных. И поэтому, чтобы во всеоружии быть готовым к резким перепадам давления и температуры, которые могут сказаться на состоянии больного, нужно следовать нескольким простым правилам.

Четкий контроль
Общие рекомендации врачей сводятся к более тщательному контролю своего состояния и приему препаратов. При любых неблагоприятных изменениях следует обратиться к врачу. Так, гипертоникам с повышенным артериальным давлением самое главное – вовремя и в нужных количествах принимать гипотензивные, то есть снижающие давление, препараты. Какие бы дополнительные рекомендации мы ни давали, в основе всегда лежит прием специально подобранных специалистами препаратов, в зависимости от уровня и степени развития болезни.

Больше витаминов
Весна – это и время нехватки витаминов. Чтобы укрепить свой иммунитет, принимайте витамины, приобретайте специальные витаминные комплексы.

Сбалансированное питание
Определенной диеты не существует, но желательно, чтобы в это время года в рационе питания было больше овощей и фруктов. Пища должна быть более легкой, более калорийной и сбалансированной. Но в первую очередь нужно делать ставку на зелень, на овощи и фрукты.

Быть готовым ко всему
Необходимо быть морально готовым к любому изменению погоды или давления. Во-первых, не стоит зацикливаться на каких-то изменениях, которые могут быть опасны для вашего здоровья, и ждать их. Такое состояние ожидания может само по себе создать тревогу и привести к каким-то сосудистым проблемам и другим проблемам со здоровьем, вплоть до депрессии. Во-вторых, тщательно прислушивайтесь к своему организму. И конечно, нужно всегда стремиться получить от жизни больше, чаще улыбаться, делать добро другим, и тогда любая болезнь будет переноситься легче.

Это интересно
Помимо сезонных колебаний существуют и суточные колебания. Существует определенное время – опасное в плане развития серьезных сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов. Это ранние утренние часы. Пик приходится на промежуток с четырех до шести часов утра. Также есть и в течение самого дня есть опасные часы (см. постер), во время которых меняются уровень артериального давления, уровень температуры тела и уровень частоты сердечных сокращений, претерпевающие некоторое изменения. На второй и третий день после резких изменений атмосферного давления или магнитных бурь, которыми всегда сопровождаются перепады давления, также существует риск возникновения сосудистых катастроф.

Елена Имамова. Эксперт – Сергей Александрович Наумов,
заместитель директора Пермской краевой клинической больницы № 2 «Институт сердца», кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории.


Часы максимальной суточной активности органов человека:
Печень – с 1 до 3 часов ночи;
желчный пузырь – с 23 до 1 часа ночи;
желудок – с 7 до 9 часов утра;
тонкая кишка – с 13 до 15 часов дня;
толстая кишка – с 5 до 7 часов утра;
селезенка и поджелудочная железа – с 9 до 11 часов утра;
сердце – с 11 до 13 часов дня;
органы кровообращения, половые органы – с 19 до 21 часа вечера;
легкие – с 3 до 5 часов утра;
мочевой пузырь – с 15 до 17 часов дня;
почки – с 17 до 19 часов вечера;
органы теплообразования – с 21 до 23 часов вечера.
Максимальные показания температуры тела и кровяного давления наблюдаются в 18 часов, массы тела – в 20 часов, лейкоцитов в крови – в 24 часа.