Лечебный телегид

На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года).

Массаж при остеохондрозе является почти что основным методом лечения. Однако навредить больному здесь можно ровно с той же легкостью, что и помочь. О том, как правильно должен выполняться массаж при остеохондрозе, рассказывает специалист по массажу Александр Анатольевич Шураков.

Массаж от всех болезней

Массаж по праву можно назвать огромной областью человеческих знаний, которая пополняется каждый день и каждый час новыми приемами, новой техникой, новыми условиями его проведения.
У каждого человека по обеим сторонам позвоночника можно провести воображаемые полосы шириной 4‑5 сантиметров. Полосы эти идут от головы к ягодицам. Именно в них сосредоточены нервы и сосуды всех жизненно важных органов. Массаж только этих зон тела называется сегментным. С помощью него можно устра­нить существенные проблемы с легкими, печенью, желудком.
Кто из нас хоть раз в жизни не бывал в баньке, не парился хорошим дубовым веничком? Люди интуитивно идут туда именно за здоровьем, даже не подозревая, что работа веником в парилке – не что иное, как банный массаж. Опытные банщики, кстати, не бьют своих клиентов со всей силы, а аккуратно прислоняют веник к телу клиента и через него начинают делать мягкий массаж. Тело в этом случае прогревается до самых костей.
Отдельная статья – восточный банный массаж. Во время него массажируемого кладут на разогретый до высокой температуры каменный пол и начинают разминать все его тело. При этом в ход идут не только ладони, как в европейском массаже, но и кулаки, локти, а порой и ноги.
Существует особый вид массажа, назначаемый при простудных заболеваниях. Это так называемый жаропонижающий массаж. Особую роль в нем играют разогревающие мази. С их помощью массажист добивается расширения кожных сосудов спины, ягодиц и ног, благодаря чему лишний жар сам уйдет из организма и температура тела снизится до нормы.
При заболеваниях легких, травмах спины и радикулитах рекомендуют массаж баночный. Наверное, все помнят, как в детстве ставили банки, кожа от них становилась коричневой, но благодаря им прогревались спина и легкие. На этом же принципе построен и баночный массаж. Только банки не закрепляют, а водят ими по телу. Такой массаж был очень популярен в Китае 2000 лет тому назад.

Какую роль играет массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения, так как это хроническое и длительно текущее заболевание, которое чаще всего дает о себе знать и обостряется весной и осенью.
Связано это с тем, что в этот период происходит перестройка организма на летнее или зимнее время. Большую роль в обострении этого заболевания играют и авитаминоз, и усталость, которая накапливается за зиму, и резкие перепады температуры. Именно в это время люди устремляются к массажистам и мануальным терапевтам, чтобы хоть как-то снять напряжение и избавить себя от возникших болей в спине. С помощью массажа удается избегать обострений остеохондроза. Он помогает снять боли, улучшает эластичность мышц, питание тканей, окружающих позвоночник, а это косвенным образом действует и на позвоночный диск. Главная функция массажа – восстановление подвижности в сегментах позвоночника. При остеохондрозе часто получается так, что некоторые сегменты позвоночника как бы выключаются из движения из-за сужения межпозвонковой щели. Происходит сдавливание корешков спинного мозга, которые выходят через межпозвонковые отверстия. Массаж, восстанавливая расстояние между позвонками, приводит к уменьшению давления на корешок, что снимает боли в спине.

Какие методы массажа применяются для лечения

Существует множество методик массажа, однако не все из них применимы для лечения остеохондроза. В основном специалисты используют классический лечебный массаж.
Классический массаж – массаж, использующий четыре основных приема: поглаживание, растирание, вибрацию и разминание. Классический массаж – излюбленная курортная процедура, которая является эффективным средством лечения и профилактики различных недомоганий как опорно-двигательной системы, так и всего организма в целом.
Эта процедура всегда является удачным дополнением к основному курсу там, где нужно расслабить напряженные мышцы, провести лечение болей в соединительных тканях или же подготовить пациента к лечебной физкультуре.
Иногда специалисты используют криомассаж – разновидность аппаратного массажа, при котором наряду с приемами массажа используется противовоспалительное и обезболивающее действие холода.
Также применяется су-джок-терапия (в переводе с корейского «су» – кисть, а «джок» – стопа). В основе метода су-джок лежит система соответствия, или подобия, кистей и стоп всему организму в целом. В чем же заключается это подобие? По су-джок, тело человека имеет пять условно отдельных частей: голову, две руки и две ноги. И у кисти руки, и у стопы ноги – по пять пальцев, которые соответствуют пяти частям тела. Это сходство можно увидеть, рассмотрев собственную кисть. Максимально отставленный большой палец – это голова, мизинец и указательный – руки, а средний и безымянный – ноги. Возвышение ладонной поверхности, расположенное под большим пальцем, – грудная клетка, остальная ее часть – брюшная полость. Тыльная сторона кисти – спина, а продольная линия, условно делящая кисть пополам, – позвоночник.

Как часто необходимо обращаться к специалисту

Рекомендуется проходить курсы массажа, в зависимости от тяжести заболевания, два–три раза в год, так как остеохондроз – это хроническое заболевание. Один курс, как правило, состоит из десяти – пятнадцати процедур. Это оптимальное количество, которое необходимо для заметного улучшения состояния больных остеохондрозом.
Но, к сожалению, люди, предрасположенные к этому заболеванию, редко задумываются о своем состоянии и о необходимости профилактики. В основном же спохватываются только тогда, когда начинаются сильные боли. Хотя сам остеохондроз длительное время протекает без болезненных симптомов.

Какие отделы позвоночника больше всего подвержены остеохондрозу

Чаще всего диски поражаются в «переходах» – то есть шейно-грудном или пояснично-крест­цовом отделах позвоночника. Также очень часто остеохондроз возникает в местах, наиболее подверженных перегрузкам.
Основной причиной возникновения болей в спине является наш неправильный образ жизни – гиподинамия, неправильная осанка, которая и приводит к перегрузке позвоночника. В зависимости от того, где происходит сдавливание корешка нерва, и возникают различные неврологические расстройства.

НЕ НАВРЕДИ

Массаж не всегда показан при остеохондрозе
Несмотря на эффективность этого метода, массаж не всегда показан при остеохондрозе, а в некоторых случаях он может только ухудшить ситуацию и навредить больному.
Массаж не рекомендуют проводить в острой стадии остеохондроза, когда идет отек корешка нерва. Если в это время делать массаж, это может привести к притоку крови к месту отека, и боли еще больше усилятся. В таких ситуациях можно проводить массаж, но только не в том месте, где произошло воспаление, а выше или ниже него. Тогда отек будет уходить или вверх, или вниз. При таком массаже происходит перераспределение крови и лимфы, и отек уменьшается.
Вообще же, прежде чем идти к массажисту или мануальному терапевту, необходимо по­ставить точный диагноз. Прежде всего, больной должен обратиться к невропатологу и пройти все необходимые исследования. А врач по их результатам даст больному направление на массаж или какие-либо другие процедуры. Вообще же массаж – это не единственный метод лечения остеохондроза, и параллельно с ним могут использоваться и другие методы лечения.
Тепло – враг остеохондроза
При сильных болях в спине не стоит увлекаться нагреванием больного места или разогревающими мазями, так как это может только усилить боль. Очень рискованно в период обострения ходить в баню. При сильных болях рекомендуется разве только принимать анальгетики, которые назначит врач.
Профилактика
Для профилактики остеохондроза очень хорошо подойдут плавание на спине и лечебная физкультура.
Вот одно из упражнений: придя домой, лягте на диван на спину так, чтобы голова как бы немного свисала. Полежите так, а затем медленно поднимите голову руками. Ни в коем случае не следует поднимать голову мышцами шеи. Такую процедуру можно повторять каждый день по нескольку раз.
Также могут существенно помочь упражнения на расслабление позвоночника, то есть различные положения тела, при которых происходит растягивание межпозвонковых расстояний.

Елена Имамова