 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 30.12.2007 К ХОРОШЕМУ привыкаешь быстро Новый год уже совсем скоро, а тут еще и выходные дни, позволяющее нам отдохнуть от работы аж десять дней. Чем же занять себя, что делать, чтобы зимние «каникулы» не превратились в недельные посиделки за праздничным столом, а главное, как настроиться на работу после такого отдыха? О том, на пользу ли нам такой длительный отдых или во вред, размышлял психолог Артем Юрьевич Попов. Миф №1: «Люди, которые много работают, не умеют отдыхать» На самом деле те, кто много работает, умеют хорошо отдыхать. Ведь чем меньше человек располагает свободным временем в обычные дни, тем больше он его ценит в период отдыха. Миф №2: «Длинные праздники только вредят нам» На самом деле люди достаточно быстро сориентировались в этой ситуации. Тем более что в последнее время на рынке труда прослеживается тенденция отдыхать не весь отпуск, а дробить его. И это правильно. На самом деле психологи рекомендуют отдыхать понемногу, но каждый сезон. Возможность отдохнуть хотя бы по неделе позволяет нам восстановить свои силы, восстановить свой внутренний баланс и сделать труд более плодотворным. Поэтому, несмотря на то что новогодние праздники заканчиваются 10 января, многие берут дополнительно несколько дней отпуска, чтобы отдохнуть полноценно. Отдыхать – не работать Если поднимать тему новогодних праздников, которые после недавних изменений стали еще длиннее, то можно сказать, что ко всему хорошему привыкаешь быстро. На работе сотрудников и целого коллектива это отражается положительным образом. Конец года для большинства организаций – достаточно сложный период: период отчетности, повышенных оборотов, связанных с новогодним ажиотажем, и так далее. И, на мой взгляд, никаких отрицательных моментов для работы коллектива такой отдых принести не может. Наоборот, это дает возможность людям снять напряжение, накопившееся за год, и начать новый год с новыми силами. Вообще же окончание года и начало следующего года – это период, когда можно подвести определенные итоги, проанализировать результаты работы и личной жизни. Это оптимальный период для того, чтобы спланировать работу и поставить себе цели на следующее время. Уже давно известно, что мысль материальна, и для того, чтобы что-то воплощать в жизнь, нужно определиться: а чего я хочу достигнуть в новом году? Вред от праздников банальный Но есть и минусы. Когда мы заканчиваем год, все в напряжении, всем нужно завершить дела на работе, и возникает ситуация, когда времени мало, а успеть еще нужно достаточно много. Как уйти от напряжения? Постарайтесь прежде всего спланировать свой отдых и разнообразить его не только своими привычными контактами, но и по возможности либо пригласить гостей, либо сами съездите куда-нибудь, смените обстановку. Когда мы заканчиваем год и подводим итоги, мы находимся в определенном напряжении. Вред же от новогодних праздников банальный: все мы устаем, и если давно назревала семейная ссора, то, естественно, все это может вылиться в скандал и выяснение отношений. Во время каникул можете решить эту проблему. Самое простое, что советуют психологи, – просто взять лист бумаги, разделить его на две части и расписать со своей половинкой, кто что должен сделать и какое наказание грозит вам за невыполнение своих обязанностей. Еще один вариант – сядьте и проговорите со своим спутником жизни, что вас раздражает и что бы вы хотели изменить. Как спланировать отдых Чтобы зимние каникулы пошли вам на пользу, нужно правильно спланировать свой отдых. Обильное застолье – это вообще русская традиция, но если вы не хотите, чтобы праздники превращались в постоянные посиделки, можно выбрать европейскую или восточную кухню, которая совсем не предполагает множества блюд. Желательно куда-нибудь съездить и отдохнуть от привычной обстановки. Но здесь все зависит от ваших желаний и уровня дохода. Ничто не мешает вас вместе с детьми или родственниками прогуляться в Балатовском лесу, в парке и других местах, которые доступны всем. Для полноценного отдыха нужно чередовать прогулки на природе с отдыхом в закрытым помещении. К тому же это такое время, когда можно просто отоспаться! Все хорошее когда-нибудь заканчивается Для человека любая смена привычной обстановки, с точки зрения психологии, является стрессом, будь то двух- или трехдневная поездка в другой город или просто перелет на самолете. Естественно, когда мы привыкли отдыхать в формате двух дней, а тут незапланированный отпуск, это вызывает определенное желание его продлить. Психологи советуют перед началом трудовой недели поработать с собой. Встаньте перед зеркалом и скажите, что вы лучший работник и все поставленные вами задачи вы сможете реализовать в этом году. Самоустановка в данной ситуации очень помогает настроиться на рабочий лад. Вообще же все хорошее начинается и заканчивается. Нужно все это планировать. К тому же есть замечательный праздник Рождества Христова, который приходится на конец наших новогодних праздников, поэтому есть возможность встретить его в семейном кругу и тем самым настроиться на дальнейший созидательный труд – на работу. Мадонна и Гай Ричи встретят еврейский Новый год в Израиле. Как сообщил продюсер Мадонны, звезда прибудет с частным визитом и не намерена давать ни каких-либо концертов, ни выступлений. В рамках программы центра в Галилее и Иерусалиме пройдут медитативные занятия, общие молитвы, посещение могил праведников и другие мероприятия. Маша Распутина планирует отпраздновать Новый год в кругу семьи и друзей. Муж певицы, Виктор Евстафьевич, рассказал, что «есть такой ресторан на Рублевке – «Дворянское гнездо», где они и собираются встретить 2008 год. На первые две недели января семейство уедет кататься на лыжах, но куда именно, еще не решили. В качестве подарка Маша уже заказала новые серьги, а дочка, которую тоже зовут Маша, еще не определилась с выбором. Виктор рассказал, что они поедут магазин, где девочка и решит, чего все же хочет. «Ну, конечно же, приятнее всего встречать Новый год дома. Но не всегда я могу себе это позволить. Обычно приходится работать, радовать людей выступлениями, поднимать им настроение», – признался в одном из интервью певец Дима Билан. А у Ирины Аллегровой особенных планов на новогоднюю ночь нет. «Да ничего не запланировано, – только и сказала она. – Дома, конечно, будет все красиво. Я Новый год в спокойной обстановке отпраздную».
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |