 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 29.11.2007 Чтобы ребенок НЕ БОЛЕЛ Мы не стерильны и не живем в стерильном мире. У каждого дома есть своя определенная инфекция, и когда дети встречаются, происходит обмен микробами. Как оградить ребенка от простудных заболеваний в холодные зимние дни и что делать, если ваше чадо постоянно умудряется «подцепить» инфекцию? Часто в этом виновата чрезмерная опека родителей, считают специалисты. О различных методах реабилитации детей после болезни и способах укрепления иммунитета рассказывает Тамара Владимировна Кузнецова, врач-педиатр высшей категории отделения реабилитации 18-й детской больницы. Во всем виновата «чужая инфекция» – Мы не стерильны и не живем стерильном мире. У каждого в доме всегда есть своя определенная инфекция, ставшая привычной. Каждый ребенок приходит в садик со своей инфекцией, и дети начинают друг друга заражать или, говоря по- другому, обмениваться микробами. Организм реагирует на это, и происходит выработка иммунитета. И если дети постоянно находится в одной группе, то через некоторое время они перестают так часто болеть. Кроме того, в садике очень много детишек, и не всегда удается углядеть за всем: оделись ли они тепло, не продуло ли их. И поэтому чаще всего дети болеют именно в этом возрасте. Основа лечения – лечебная физкультура. Детей учат выполнять различные упражнения, делать лицевой и точечный массаж, проводят профилактику плоскостопия. После этого мы проводим водные процедуры – обливание холодной водой ручек и ножек. Обязательно в комплекс реабилитации входит массаж грудной клетки. Кроме того, в течение дня дети выполняют дыхательную гимнастику. Все ребятки получают поливитамины. В зависимости от заболевания, предусматривается какое-либо медикаментозное лечение, физиопроцедуры и аэрофитотерапия. Но даже после того как ребенок прошел реабилитацию в центре, необходимо, чтобы и дома он выполнял какие-либо упражнения, чтобы поддерживать иммунитет. И главное здесь – непрерывность, постоянное минимальное воздействие на организм, который мы должны постоянно тренировать. После того как ребёнок получил реабилитацию в центре, научился делать точечный массаж лица и умываться холодной водой, он должен продолжать это выполнять и дома. Семь правил, как избежать простуды Когда в семье появляется ребеночек, мы сразу помещаем его в комфортные условия – чтобы не было сквозняков, чтобы комнатная температура не опускалась ниже 26 градусов. Мы очень любим своих детей и иногда слишком сильно них заботимся: не разрешаем им часто и много бегать, легко одеваться. Таким образом, мы не даем организму нашего ребенка тренироваться. Но необходимо соблюдать несколько важных правил. 1. Закаливайтесь! Самый эффективный способ тренировки организма – это закаливание. Чем раньше начинать эти процедуры, тем сильнее будет иммунитет ребенка. Но начинать нужно с элементарного. Так, когда детишки чистят зубы, нужно, чтобы они полоскали горло обыкновенной прохладной проточной водой. Это следует делать только после того, как ребеночек научился полоскать горло. Учить этому можно уже с полутора лет. Просто поиграйте с ребенком в «кукушку». Для начала используйте кипяченую воду или морсик – то, что ребенок может нечаянно проглотить. После этого нужно обязательно приучить ребенка умываться холодной водой. Лицо сразу перестанет бояться ветра, руки уже не будут так сильно мерзнуть, и повысится иммунитет. Вечером можно окатить ребенка холодной водой – 3 – 5 секунд, но не больше. Лучше сильный и кратко-временный раздражитель, чем длительный и не такой сильный. Что касается детишек грудного возраста, то здесь уже совершенно другие методы. Вы можете перед купанием ненадолго оставить ребенка голеньким. Также будет лучше, если в комнате температура будет не 28 градусов, а 22. Если вдруг ваш ребенок заболел, а вы проводили закаливающие процедуры, то их можно продолжать, но только при условии, что это простое простудное заболевание. При этом у ребеночка будет рефлекторно улучшаться носовое дыхание, и он будет себя намного лучше чувствовать даже без лекарств. Если у ребенка какое-либо другое заболевание, то перед тем как принимать какие-либо меры и выбирать способы лечения, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром. 2. Соблюдайте режим дня! Нарушение режима дня у школьников, неправильное питание и стрессовые состояния также отрицательно влияют на здоровье ребенка и снижают иммунитет. Поэтому родителям обязательно нужно следить за тем, чтобы их «чадо» соблюдало режим дня. Нужно обратить внимание на то, чтобы ребенок спал не меньше восьми часов в сутки. Дошколятам помимо этого необходимы дневной сон и гимнастика. Немалую роль играет и правильное полноценное питание. Почти круглый год можно принимать поливитамины. Но при этом витамины нужно менять. 3. Закаляться никогда не поздно: главное здесь – регулярность! Иммунитет хорошо восстанавливается в любом возрасте. Но чем младше ребенок, тем выше у него рефлекторные возможности. Чем раньше начинают закаливать ребеночка, тем лучше. Главное при этом – регулярность. Но если вы закаливались месяц и после этого решили сделать перерыв на три, то полученный эффект пропадает. 4. Не торопитесь! Если ваш ребенок тяжело болел или кашлял, то не стоит отправлять его на учебу сразу после того, как он едва окреп. Сначала необходимо провести реабилитацию на дому, и только потом хвататься за учебники и идти на занятия. 5. Проветривайте помещение! Что мы обычно делаем, когда заболел ребенок? Мы закрываем все форточки, включаем все обогреватели, укладываем ребенка в постель и начинаем поить его только горячим. Но здесь, наоборот, желательно, чтобы помещение, в котором находится больной, проветривалось. Во-первых, вы «проветриваете» вирусы, во-вторых, поступает свежий воздух. 6. Проведите ароматерапию! Еще одно действенное мероприятие при простудных заболеваниях – ароматерапия. Многие родители привыкли проводить дезинфекцию при помощи чеснока. Это очень действенный способ, но если вы не хотите, чтобы ваша мебель и одежда в доме пропахли чесноком, можно использовать простые масла. Для этого можно взять пихтовое масло, накапать его на ватку, разложить по тарелочкам и расставить по квартире. 7. Больше двигайтесь! Не заставляйте ребенка постоянно лежать в постели. Ему нужно двигаться, чтобы не было застойных явлений и чтобы ребеночек мог откашляться. При этом обязательно проводить лицевой и точечный массаж. Разрешайте ребенку прыгать и скакать. Если малыш будет продолжать активно действовать, ему будет проще справиться с простудой, чем лежа в постели, когда он полностью сосредоточен на своей болезни. Елена Имамова. ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |