 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 06.09.2007 Три кита патологии В крови человека содержание кальция поддерживается на одном уровне – ни больше, ни меньше. И если кальций в организме не усваивается или поступает в недостаточном количестве, организм берет его из ближайших «естественных запасов» – костей. Костная ткань, словно ковер, поеденный молью собственного организма, постепенно истончается, «трещит по швам», ломается. И чем меньше кальция получали мы в детстве, тем стремительнее разрушается наш скелет. Жизнь осложняют еще и «детские» дефекты – плоскостопие, аномалия прикуса, плоский таз, мешающий естественным родам. А из-за взрослых проблем и наш ребенок будет предрасположен к заболеванию рахитом. Порочный круг дисбаланса Самые распространенные болезни новорожденных сегодня – это рахит, дистрофия (гипотрофия) и железодефицитная анемия. Все они связаны с несбалансированным питанием. При рахите нарушается фосфорно-кальциевый обмен, при дистрофии не хватает белков и жиров, а при анемии возникает недостаток железа. В детстве идёт накопление костной массы в разных костях по-разному – где-то до 80 %, а где-то и все 100%. Если есть препятствия с усвоением кальция, это может привести в раннем возрасте к проявлениям рахита, в старшем – остеопении, а у взрослых – остеопороза. Многим здоровым на вид детишкам (примерно каждому третьему) у нас ставят страшные диагнозы – рахит, дистрофия, анемия. Перестраховываются? Увы, нет. Иногда врачи даже не замечают первых тревожных симптомов, ставят совсем другие диагнозы, а через пару лет вместо профилактических мероприятий детям выписывают уже лечебные процедуры. Например, на последней конференции медиков обнаружилось, что из ста диагнозов «перинатальная энцефалопатия» верны только 35, все остальное – это рахит! Сегодня нет тяжёлых явно выраженных форм болезни – только лёгкие, но это у 60-95% детей первого года жизни. Цифра немаленькая. Первые симптомы – это плаксивость, раздражительность, запоры. Дальше начинается повышенная потливость, потница, следствие ее – зуд. Маленький ребенок не может чесаться, только трется затылком, отчего вылезают волосы и образуется маленькая лысина. Незамеченный рахит через год дает искривление ног (в форме букв О или Х), задержку моторного и психического развития. В старшем возрасте - патология грудной клетки, плоскостопие и др. Дети часто начинают болеть простудными заболеваниями. Однако рахит можно определить уже к концу первого месяца жизни. Врач при осмотре выявляет размягчение краев родничка, затылочной кости, уплощение черепа. Откуда болезнь у такого маленького ребенка? Болезни, которые мы выбираем Сегодня все будущие мамы стараются правильно и полноценно питаться, принимают витаминные комплексы. Но еще в мамином животе у ребенка формируются заболевания, связанные с дисбалансом важных для жизни веществ. В чем же мы ошибаемся при составлении меню? К сожалению, все мы не биологи и не великие химики. А для того чтобы правильно питаться, необходимо знать кое-какие правила взаимодействия веществ. Например, знаете ли вы, что большое количество витамина А способствует уменьшению витамина Д, а значит, препятствует усвоению кальция? В минеральных комплексах разных фирм пропорции минералов не всегда соблюдаются. Внимательно смотрите на этикетки: так суточная доза для беременных женщин не должна превышать по витамину А 2667 МЕ, витамину Д 400 МЕ, железу 30 мг, фолиевой кислоты – 400 мг и т.п. У многих витаминных препаратов эта доза завышена. В данном случае больше не значит лучше. Также влияет на здоровье будущего ребенка и любое хроническое заболевание матери. Конечно, хроническая болезнь никуда не денется, но нельзя допускать обострений во время беременности. Для здоровья важно даже время года, когда родился ребенок. Родившиеся летом и осенью требуют особого наблюдения – ведь их зачатие пришлось на самые безвитаминные и пасмурные месяцы, а значит, уже тогда малыши недополучили необходимые вещества. Важно учитывать и место жительства семьи – на Урале солнце появляется редко, а значит, и возможность недополучения кальция увеличена. Тотальная минерализация Кальций хорошо усваивается с витамином Д вечером, поэтому препараты кальция лучше принимать на ночь. А витамин Д либо образуется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, либо поступает в организм с пищей (в пассивной форме Д2). В медицинских масляных растворах витамин Д содержится в активной форме (Д3). В целях профилактики новорожденным назначают витамин Д уже на третьей-четвертой неделе жизни. Далее проводят профилактику в течение двух лет с перерывами. С этой целью рекомендуется детям раннего возраста лучше масляные растворы активной формы витамина Д (например удобен препарат «Вигантол» 1 капля в день или другой препарат, который подберет педиатр). Более старшим детям возможно назначение жевательных таблеток Кальций Д3 Никомед. Именно в них наиболее сбалансированное содержание кальция и витамина Д в препарате. Данный препарат наиболее отвечает формуле – «стоимость-качество». Он не содержит других элементов, которые могут вызвать аллергию, а дозы минерала и витамина содержатся в необходимой пропорции. Но самое важное для ребенка – это физическая активность и свежий воздух. Малыш должен гулять как можно больше, закаляться, купаться, в общем, вести здоровый образ жизни с пеленок. Кальций принимать отдельно от следующих продуктов, препятствующих всасыванию кальция: жирная пища; рыба, мясо (фосфаты); щавель, шпинат, кофе, какао, шоколад (щавелевая кислота); сладкая пища (в том числе детские творожки); злаки, особенно пшеница (фитин). Продукты с содержанием кальция: очень большое – сыры, молоко, кефир, творог, фасоль, соя, петрушка, лук зеленый; большое – сметана, яйцо, греча, овес, горох, морковь, ставрида, сельдь, сазан, икра. умеренное – скумбрия, окунь, судак, треска, перловая крупа, капуста, зеленый горошек, редис, свекла, абрикосы, вишня, слива, виноград, апельсины, клубника, сливочное масло; малое – мясо, манная крупа, макароны, картофель, огурцы, томаты, арбуз, яблоки, груши. Кальций в организме зависит от… жесткости воды. Недавно стало известно, что в регионах с мягкой водой заболевание остеопорозом больше распространено, чем в местностях с жесткой водой. Пока эта загадочная зависимость не имеет научного объяснения, но исследователи продолжают изыскания. Как не повезло стиральной машине, и как повезло вам… Ваш ребенок стал есть землю – так он старается пополнить запас необходимых минералов, ведь большая часть земли – это кальций. Мария Лукашина. ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |