 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 29.08.2007 Мифы и рифы в очищении организма Считается, что под воздействием самых различных неблагоприятных факторов наш организм рано или поздно начинает работать с перебоями. Особенно страдают при этом почки, печень и кишечник. А чтобы этого не происходило, нужно сделать чистку организма в современных лечебных центрах, зазывающих нас помолодеть и очистить свой организм от шлаков при помощи клизм, промывания толстого кишечника, рисовой диеты и других средств. Но так ли они хороши, нужна ли организму чистка и что такое шлаки? Идея очищения организма возникла не на пустом месте Московский эксперт Василий Исаков, доктор медицинских наук, руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии Института питания РАМН: – Идея очищения организма возникла не на пустом месте. Ежедневно мы вдыхаем вредные вещества от выхлопных газов и промышленных выбросов, которые оседают в органах. Высококалорийная пища на скорую руку из фаст-фудов, которой мы так любим себя попотчевать, напичкана токсинами и плохо отвечает физиологическим потребностям человека. Ведь она не содержит балластных веществ, способствующих формированию каловых масс, что делает процесс выделения лишнего просто невозможным! Оттого, что мы ленимся заниматься спортом и двигаться, ухудшается моторика кишечника. В итоге все это ведет к запорам и застоям шлаков в организме. Начинается процесс плохой работы выделительных органов, а со временем появляются и различные патологии. Если органы перестают справляться и задержка вредных веществ происходит – нужно помочь организму выгнать яды, но делать это следует правильно и с умом. Однако многие способы, столь распространенные среди населения, как, например, клизмы, ведут к вымыванию полезной микрофлоры из прямой кишки, расстраивая защитные функции иммунитета, и к появлению еще больших проблем со стулом. А жесткие диеты и голодание могут вызвать психологический и физиологический дискомфорт: депрессии, постоянное чувство голода, болезненные ощущения в области желудка и кишечника и даже обострение некоторых заболеваний, таких как гастрит. Но существует и множество других способов, одобренных диетологами и гастроэнтерологами. Мифические существа – шлаки – Что такое шлаки, ни в одной публикации не описывается, – отвечает на вопрос о шлаках пермский эксперт – проректор по лечебной работе Пермской государственной медицинской академии Владимир Щекотов. – Не дается ни их химическая формула, ни биохимические процессы, которые приводят к образованию так называемых шлаков, поэтому это скорее миф, чем реальность. Есть продукты, которые должны быть выведены из организма, есть продукты, которые должны быть модифицированы самим организмом. А говорить о том, что в организме существует какой-то «склад», в котором откладываются те продукты, которые не догорели, как это бывает со шлаками, несправедливо. Ничего подобного на самом деле не происходит. Регуляция или саморегуляция? Начнем с того, что организм обладает достаточно мощными системами саморегуляции, в том числе так называемого очищения. Некоторые вещества, образующиеся в процессе обмена веществ, могут оказывать неблагоприятное действие на организм, но только в повышенных концентрациях. Главный орган, при помощи которого организм сохраняет свою чистоту и производит очищение, – это, конечно, почки. Кроме того, в процессе очищения организма участвуют такие органы, как легкие, кожа, кишечник, печень. Если говорить о клинических ситуациях, то есть о тех состояниях, которые связаны с реальной болезнью, то очищение организма проводится с помощью специальных медицинских средств. Например, при хронической почечной недостаточности, когда почки не выводят продукты обмена веществ, проводится гемодиализ, который удлиняет жизнь человека на многие годы. Бывают ситуации, когда необходимы и более щадящие меры очищения организма. Например, при заболеваниях печени (циррозах печени), когда орган утрачивает функцию очищать кровь от вредных веществ, может выполняться стерилизация кишечника с помощью антибактериальной терапии, которая подавляет деятельность любой микрофлоры в кишечнике. Рекомендуются специальные диеты. Но когда печень уже полностью выходит из строя, не справляется со своей функцией, ставится вопрос о пересадке печени. Эта операция мало распространена у нас в стране. Есть некоторые альтернативные способы хирургического лечения, которые тоже проводятся по относительно узким показаниям. Много сделано в последние десятилетия для разработки способов снижения так называемого «вредного» холестерина, который откладывается в стенках сосудов и приводит к развитию атеросклероза. При достаточно развитом атеросклерозе формируются такие тяжелые болезни, как ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярная болезнь, в крайних проявлениях – инсульт и инфаркт миокарда. Для того чтобы снижать количество вредного холестерина, циркулирующего в крови, используются медикаментозные препараты. Что это, очистка или не очистка, можно трактовать по-разному, но когда мы говорим о регуляции состава внутренней среды, мы подразумеваем под этим многостороннее воздействие на организм. Однако в последние годы достаточно широко применяются такие «методы очищения», как биологически активные добавки, промывание толстого кишечника большим количеством жидкости. Когда врач назначает то или иное лекарственное или нелекарственное воздействие, призванное обеспечить повышение качества и продолжительности жизни больного, то он опирается на данные так называемой доказательной медицины, которая строится на очень больших и хорошо организованных исследованиях. Так, если в основной группе показано уменьшение количества неблагоприятных исходов, можно считать, что медикаментозное средство может быть назначено пациенту с достаточным основанием. А если говорить о биологических добавках, о промывании толстого кишечника и о других подобных способах, то ни один из них не прошел такого рода клинической оценки. Когда читаешь в Интернете публикации на эту тему, то становится совершенно ясно, что эти публикации основаны главным образом на впечатлениях и добрых пожеланиях. Возможно, какая-то часть из такого рода подходов и окажется полезной, но это еще предстоит доказать. Берегите свой организм Есть определенный – наиболее подходящий человеку – стереотип питания, который включает в себя продукты, богатые витаминами и клетчаткой. Сейчас получены данные о том, что правильное питание и правильно подобранные диеты способствуют уменьшению случаев инфаркта миокарда. Одна из таких эффективных диет – средиземноморская диета из овощей, фруктов, растительного и оливкового масла, морепродуктов, крупнозернистого хлеба грубого помола и небольшого количества сухого красного вина (50 – 100 мл в день). У тех, кто придерживается этой диеты, уменьшается риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Рейтинг самых эффективных средств очищения организма по версии московских экспертов Главное – сбалансированное питание Для этого нужно ввести в рацион побольше растительной клетчатки, проще говоря — овощей и фруктов. Они богаты пектинами, пищевыми волокнами и витаминами. Это три категории веществ, которые помогают «связывать» и выводить все ненужное из организма: абсорбировать токсины, лишние жиры и даже тяжелые металлы, ускоряя их прохождение через органы выделения. Кроме того, они значительно поспособствуют облегчению стула, а витамины, как уникальные элементы, еще и помогут правильно переработать все то, что попадает к нам внутрь через воздух и пищу, усвоить полезное и выгнать вредное. Не забывайте про зелень Помимо витаминов и волокон, она богата для организма всевозможными микроэлементами. К примеру, такими, как хром, медь, марганец, железо. В отличие от аптечных минеральных и витаминных комплексов полезные вещества в зелени, овощах и фруктах находятся в виде органических солей. И они усваиваются человеком гораздо лучше и быстрее. Поэтому салатную зелень следует потреблять регулярно — каждый день. Что касается лишних солей, накопившихся за определенное время, то с ними прекрасно справится рис. Больше воды! Немаловажным фактором является употребление воды. В связи с нежарким климатом мы не привыкли много потреблять жидкости. А для полноценной работы выделительных органов достаточное количество влаги — необходимое условие. Человеку нужно поглощать два литра жидкости в сутки как минимум, потому что чем больше воды поступит в организм, тем больше выйдет из него различных ядов. Если же потреблять воды меньше нормы, то это приведет к частым запорам. Это интересно… В толковом словаре русского языка С.И. Ожегов, давая определение шлакам, указывает, что это твердый остаток, образующийся после выплавки металла из руды, а также от сжигания угля, т. е. в данном случае это побочный продукт процесса производственной деятельности, балласт, от которого необходимо избавляться. Ставшее уже расхожим в популярной оздоровительной литературе словосочетание «шлаки организма» звучит гораздо эмоциональнее и трактуется как «внутренняя грязь», «слизь», «накипь», «каловые завалы», «твердые, как камень, образования», «темные, напоминающие тряпки лохмотья», «вредные токсины», «различные вредные вещества», «мерзость и нечистоты, которые оскверняют храм тела нашего». В этой связи хотелось бы отметить, что выражение «шлаки организма» не является сколько-нибудь научным и укоренившимся в официальной медицине. Наиболее подходящим к нему по смыслу понятием в медицинской литературе является термин «конкременты». Елена Имамова. Фото - съемка в Хохловке фильма "Золотой полоз". Эксперт – проректор по лечебной работе Пермской государственной медицинской академии Владимир Щекотов. ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |