 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 29.08.2007 Очная СТАВКА Прежде всего качество зрения зависит от наследственности. Если плохо видит один из родителей, вероятность того, что у ребенка будет аналогичное заболевание, – 50%, если оба родителя – риск повышается до 75%. Но даже дети людей, которые никогда не носили очки, могут «посадить» зрение, если не будут заботиться о глазах. Как работают и болеют органы зрения Когда мы на что-то смотрим, изображение через хрусталик поступает рецепторы сетчатой оболочки глаза. Если предмет расположен близко, круговая мышца сжимается и утолщает хрусталик, чтобы сфокусировать картинку на сетчатке. Когда мы рассматриваем что-то вдали, она делает хрусталик более плоским. В результате изображение отодвигается от задней стенки глазного яблока. Сбой в работе этого механизма приводит к ухудшению зрения: Близорукость – это фокусировка изображения не на сетчатке, а перед ней. Она возникает из-за несоответствия длины глаза (расстояние от роговицы до сетчатки) его оптической силе. Кроме того, бывает ложная близорукость, которая вызвана перенапряжением глазных мышц. Часто у близорукого человека из-за мышечных спазмов зрение падает еще на несколько диоптрий. Вот почему плохо видящим людям не стоит читать при недостаточном освещении или в транспорте. Гиперметропия (дальнозоркость) – это один из видов патологии рефракции глаза. Проявляется снижением остроты зрения вблизи и вдаль. Часто люди, страдающие дальнозоркостью, не предъявляют жалоб по зрению. При слабой степени дальнозоркости зрение вдаль и вблизи хорошее, но могут быть жалобы на быструю утомляемость, головную боль при значительных зрительных нагрузках. Причинами могут быть короткая длина глазного яблока, слабость преломляющего аппарата глаза, и часто гиперметропии является врожденной. Пресбиопия – возрастная дальнозоркость. Это возрастные изменения в состоянии глаз, возникающие у всех без исключения людей обычно после 40 лет, когда постепенно уплотняется хрусталик глаза, проявляется слабость ресничной мышцы, уменьшаются резервы аккомодационной способности глаза. В результате таких возрастных изменений у человека ухудшается зрение вблизи, становится сложно различать мелкие близко расположенные предметы, появляются проблемы с чтением, письмом и т.п. Соблюдая режим освещения, зрительных и физических нагрузок, полноценно питаясь и занимаясь гимнастикой для глаз, можно предотвратить ухудшение или добиться улучшения зрения при имеющейся дальнозоркости. Смотри в оба Очки Справиться с близорукостью можно с помощью операции, линз или очков – самого давнего и популярного способа. Однако даже у такого универсального средства, как очки, есть свои минусы. Так, они ограничивают обзор, почти «выключая» боковое зрение. Кроме того, если носить очки постоянно, то мышцы глаз привыкнут к расслабленному расстоянию, перестанут выполнять свои функции и зрение еще упадет, – поэтому время от времени очки нужно снимать. И конечно, самое важное – правильно подобрать очки: учтите, оптическая сила глаз меняется в зависимости от времени суток, а также от эмоционального и физического состояния. Линзы Линзы обеспечивают большую четкость изображения, так как плотно прилегают к роговице, к тому же сейчас выпускают линзы, не вызывающие дискомфорта. Но линзы мешают слезам смачивать роговицу, поэтому глаза испытывают недостаток кислорода и влаги, становятся чувствительными к табачному дыму, инфекциям и пыли. Еще линзы постепенно теряют свои свойства, поэтому их следует обновлять. Также нельзя носить линзы более семи лет подряд. Вылечи сам Специальные очки и упражнения помогут улучшить зрение, а в случае ложной близорукости – полностью его восстановят. Так, очки со множеством мелких отверстий, правильно нагружающие и хорошо разгружающие мышцу, за месяц улучшат зрение на диоптрию. Офтальмологи рекомендуют проводить в них два-три часа ежедневно. Гимнастика возвращает глазным мышцам тонус, улучшает кровообращение и устраняет утомление. Гимнастика глаз В положении стоя Указательный палец правой руки держите перед глазами на расстоянии 35 см. Левый глаз прикройте ладонью левой руки. Смотрите правым глазам на кончик пальца, медленно считая до четырех. Уберите лодонь, столько же смотрите на палец обоими глазами. Затем закройте правый глаз и повторите упражнение. Выполните пять раз для каждого глаза. Держите голову прямо. Поднимите руку вверх, следя за кончиками пальцев. Повторите 12 раз. Голова неподвижна. Расположите прямо перед глазами указательный палец правой руки. Следя за ним глазами, медленно отводите руку то влево, то вправо. Повторите двеннадцать раз. Гимнастика глаз В положении сидя Закройте глаза и расслабьтесь. Медленно сосчитайте до тринадцати. Зажмурьте глаза, затем откройте их и закройте (восемь раз). Считая до 25, мигайте – сначала медленно, потом быстрее. Посмотрите на палец, расположенный в 30 см от глаза. Медленно сосчитайте до пяти. Медленно переведите взгляд на отдаленный предмет красного цвета и задержите на пять секунд. Упражнение повторить пять раз. Закройте глаза, вращайте по часовой стрелке шесть раз. Прикройте веки. Подушечками пальцев помассируйте глаза по кругу. Посмотрите вдаль, переведите взгляд на кончик носа. Повторите упражнение восемь раз. Слегка надавите пальцами на опущенные веки. Откройте глаза. Повторите упражнение три раза. посмотрите вперед. Выполните шесть раз круговые движения глазами. Медленно поднимите глаза вверх, опустите вниз, поверните направо и налево. Повторите восемь раз. Это ухудшает зрение В юности мы портим глаза сами: читаем с фонариком под одеялом, потом читаем в транспорте, готовясь к экзаменам, сутки напролет играем в компьютерные игры… Однако ухудшение зрения может произойти и по другим причинам. Главное – быть внимательнее и не забывать о профилактике в следующих ситуациях, негативно влияющих на зрение: при работе на компьютере; при неправильном питании; при травмах глаз; при проблемах с шейным отделом позвоночника; при диабете; при ревматоидном артрите; при заболевании щитовидной железы – тиреотоксикозе; при беременности и родах. И забудьте о чтении в транспорте, при плохом освещении и лежа, а также о просмотре телевизора с близкого расстояния. ЗВЕЗДНЫЕ ГЛАЗА Светлана Немоляева называет причиной того, что кинематограф долго отказывался признавать ее как актрису: «На сцене этого не видно, а в кино все понятно, что подслеповатые глаза. А линз очень много лет в нашей стране не существовало. Только в «Служебном романе» уже снималась в линзах, и у меня на экране был нормальный глаз. А до этого я проходила огромное количество проб, на всех студиях страны, но никуда не брали. Тот же Эльдар Рязанов, начиная «Иронию судьбы», очень хотел снимать меня. Его пьеса «Родственники» шла в нашем театре, а я играла там главную роль. Но на пробах у меня ничего не получалось, то ли я была очень зажата, то ли очень хотела попасть на эту роль, а Андрюша Мягков, который потрясающе все делал, перекрыл меня совершенно. В общем, все сошлось воедино и не позволило мне сыграть роль Нади. Позже я увидела картину и, зная себя, поняла, что все-таки могла бы сыграть эту роль. А вот в «Служебном романе» Рязанов меня начал снимать без проб». Дима Билан потратил немаленькую сумму на операцию по восстановлению зрения. То, что зрение у него стало заметно портиться, Дима заметил еще несколько месяцев назад. Тогда он обратился к окулисту, который установил, что у артиста близорукость, развившаяся из-за условий работы: яркие софиты на сцене все время бьют в глаза. Последней же каплей, переполнившей чашу Диминого терпения, стало происшествие месячной давности, когда из-за яркой вспышки пиротехники на концерте певец чуть не ослеп: у Билана заслезились глаза, и он практически перестал видеть. По рекомендации знакомых Дима записался на лечение в офтальмологическое отделение университетской клиники в немецком городе Фрайбурге, где и провел четыре дня. После серии лазерных процедур здоровье артиста пошло на поправку. Наталья Смольковская, вставки о звездах с Daylishow.ru, www.kultura-portal.ru ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |