 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 29.08.2007 Глазная диета Неправильное питание и нехватка витаминов мешают хорошей работе зрительного аппарата. Лето – самое время для насыщения организма витаминами, ведь сейчас в овощах и фруктах максимально много витаминов. Однако и в другие сезоны не стоит забывать о своих глазах. Если у вас плохое зрение, пейте соки из моркови, красного винограда, черной смородины и кислой вишни. Обратите внимание на народную медицину. Витамин А является составляющей светочувствительного вещества сетчатки. Его недостаток приводит к нарушению ночного зрения – куриной слепоте. Содержится в печени трески, вырабатывается при употреблении моркови, сладкого перца, облепихи, шиповника, абрикосов, зеленого лука, шпината. Витамин В1 необходим для глазных мышц. Его много в мясе, печени, почках, ржаном хлебе, ячмене, пшеничных ростках, соевых бобах, картофеле. Витамин В2 влияет на обмен веществ в роговице. При недостатке возможны разрывы мелких кровеносных сосудов глаза, поэтому нельзя забывать о мясе, орехах, молоке, сыре, твороге, зародышах пшеницы. Витамин В12 нужен для кроветворной и центральной нервной систем. При его нехватке слезятся глаза. Содержится в желтке, молоке, твороге, сыре, мясе, печени и рыбе. Чтобы лучше усваивался этот витамин, содержащие его продукты стоит есть со свеклой. Витамин С улучшает проницаемость капилляров, необходим для углеводного обмена и окислительно-восстановительных процессов. При его отсутствии снижается тонус глазных мышц и ослабляется зрение. Поэтому в рационе должны быть апельсины, шиповник, красный перец, щавель, морковь, помидоры, белокочанная капуста. Воспаление глаз Никогда нельзя тереть воспалившиеся глаза внутренней стороной пальцев, иначе можно занести инфекцию; перед тем как закапывать в глаза, тщательно промойте руки. Если глаза сильно воспалены, покраснели и в них ощущается жжение, полезно прикладывать к ним в тряпочке тертый сырой картофель, яблоко или свежий огурец. На шею ниже затылка приложить кусок очень горячей мокрой марли. Или воспользоваться следующими народными рецептами: полстакана кожуры свежих огурцов залить таким же количеством кипятка и добавить половину чайной ложки питьевой соды. Применять как примочки; при покраснении глаз, отварив репчатый лук в воде, добавить в отвар небольшое количество меда или борной кислоты. Промывать глаза 4-5 раз в день; одну столовую ложку измельченной травы или семян укропа настоять в 1,5 стакана кипятка. Применять при глазных болезнях для примочек. Конъюнктивит Конъюнктивит – весьма распространенное глазное заболевание, при котором воспаляется конъюнктива – слизистая оболочка век и глазного яблока. Характеризуется светобоязнью, чувством жжения, тяжести в глазах. Конъюнктива краснеет, а по утрам ресницы склеиваются от глазных слизистых выделений. Возьмите на заметку следующие настойки: две-три столовые ложки травы и соцветий ромашки аптечной заварить стаканом кипятка, настаивать один час в хорошо закрытой посуде и процедить. Применять для промывания глаз; взять три-четыре ложки измельченного корня алтея лекарственного на стакан холодной воды, настаивать восемь часов. Применять для компрессов; взять два белка свежих куриных яиц, полстакана холодной кипяченой воды, смешать и настаивать 30-40 минут в темном месте. Этой массой намазывать больные места на всю ночь. Простые народные средства Ежедневно в течение ста дней пить навар из 1/4 фунта бараньей (можно говяжьей) печени и потом съедать эту печень натощак утром или перед обедом. Настоем шиповника коричневого промывать глаза. Для освежения глаз полезны компрессы из крепкого чая, слабого раствора ромашки или полыни. Полезны медовые примочки: одна чайная ложка меда в полутора стаканах воды. Наталья Смольковская ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |