 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 26.06.2007 Народные средства – от боли в суставах и спине Среди народных средств существует множество рецептов избавления от боли в суставах и спине. Приведем некоторые из них. Лавровый лист для очистки суставов Боли в суставах могут быть обусловлены зашлакованностью организма, в первую очередь – кишечника. После очистки кишечника и печени проводят очистку суставов. Для этого в первый день такой чистки с утра всыпают в маленькую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой 20-30 лавровых листьев и заливают двумя стаканами воды. Кипятят 5-7 минут. После этого края кастрюли под крышкой обмазывают полужидким тестом, чтобы не потерять эфирные масла, и настаивают без кипячения в горячей духовке. Отвар фильтруют и пьют в теплом виде маленькими глоточками до ночи. Питание в течение дня лучше поддерживать вегетарианское. На второй и третий день повторяют процедуру полностью. Если появляется частое мочеотделение (каждые 30 мин.) – это значит, что соли начинают интенсивно растворяться и это раздражает мочевой пузырь. Через неделю курс лечения повторяют. Целебный березовый сок При ревматизме, артритах и подагре рекомендуется ежедневно пить по стакану берёзового сока: 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 6 недель, повторить курс после двухнедельного перерыва. Берёзовый сок нормализует обменные процессы в организме, способствует очищению крови от мочевой кислоты и вредных веществ, оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие. также при болях в суставах можно к больному месту привязывать лопухи, листы свежей капусты, делать компрессы с использованием свежего сока полыни горькой. При воспалении суставов помогут: Одуванчик (корень и трава): 1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать настой по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Ива белая (кора): 1 ч. ложку сухой коры залить двумя стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2-4 раза до еды. Параллельно очень хорошо делать компрессы из отвара ивовой коры. Следует подчеркнуть, что прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом, необходимо проконсультироваться с врачом. «Правила движения» суставов Об этом знают практически все, но откладывают профилактические меры «на потом», когда проводить профилактику бывает уже поздно. Человек, как существо прямоходящее, изначально «запрограммирован» на проблемы со спиной, испытывающей гораздо большие нагрузки, чем спины наших четвероногих братьев, которые опираются на четыре точки вместо двух. Чтобы уменьшить чудовищную нагрузку, которая ложится на наши спины, нужно соблюдать определённые «правила движения»: Поднимая тяжести, прижимайте их поближе к телу. Не вскакивайте сразу, поднимайтесь с грузом постепенно. Если вы несёте сумки в руках, постарайтесь не нагружать одну сторону, а занять две руки примерно одинаковыми пакетами. Не нагибайтесь при мытье пола. Лучше возьмите швабру. Пользуйтесь лифтом вместо ходьбы по лестнице. Носите лёгкую одежду вместо тяжёлой, удобную обувь на невысоком каблуке. Старайтесь не трудиться в наклонном положении, поднимайте поле деятельности на уровень груди. Это относится и к грядкам, которые должны быть достаточно высокими, чтобы их было удобно обрабатывать. При сидячей деятельности выбирайте стулья и кресла с удобной спинкой, на которую можно откинуться. Выбирайте для сна достаточно жёсткие матрасы и невысокие подушки, чтобы во сне позвоночник принимал относительно прямое положение. Мария Лукашина. ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |