 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 14.05.2007 Как бороться со стрессом на работе? Звёзды, к сожалению, не только горят, но иногда и сгорают. «Не сгореть» в условиях ненормированного, насыщенного, пусть и безумно интересного рабочего дня – задача, казалось бы, из разряда невыполнимых. Поэтому в качестве послесловия ко Дню труда мы решили поинтересоваться у пермских звёзд экрана, знаменитых директоров и продюсеров телекомпаний, как они справляются со стрессом на работе. Вероника Дукаревич, заместитель президента, главный продюсер компании ПГТРК «Т7»: – Стресс снимаю другой работой. Домашней. Я готовлю. То есть когда моя семья приходит домой и видит перед собой на столе обед из трех блюд, меня спрашивают: «У тебя что-то случилось?» Я не очень хорошо готовлю мясо, но люблю готовить рыбу, блюда из различных морепродуктов, то есть всяких морских гадов. Галина Цвет, генеральный директор ООО ПТРК «Урал-Информ ТВ»: – В домашней обстановке под тихую приятную музыку зажигаю ароматизированные свечи, наливаю бокал хорошего вина. Мысли приобретают порядок, появляются варианты решений. Наступает душевное равновесие, спокойствие и желание работать. Мария Татаурова, корреспондент и ведущая рубрики «ПОТРЕБДОЗОР» телекомпании «ВЕТТА»: – Считаю, самое важное – не думать о работе после окончания трудового дня. Хотя иногда это очень сложно. У меня все зависит от количества свободного времени. Иногда удается сходить в бассейн, в кино. Если нет, подойдут прогулка на свежем воздухе и расслабляющая ванна с маслами. Марина Жемчужникова, директор программ и ведущая передачи «Вечерний вестник» телекомпании «ВЕТТА»: – Было время, когда много рисовала. В основном природу. Очень помогало переключаться. Сейчас у меня другое дело – вожу автомобиль. Честно вам скажу, на дороге я – «чайник», и еще какой. Адреналина масса! А если серьезно, главное, что помогает держать себя в форме, – это увлечение йогой. Три раза в неделю хожу в фитнес-клуб. И от занятий получаю огромное удовольствие! Как от самих асан, так и от их названий. Почувствуйте, какой образ – «Поза журавля»! Представьте, человек держит свое тело только на одних руках. Считается, продержался хотя бы 2 секунды – задача выполнена. Последний раз я досчитала до 40! Приятно, но далеко не предел. А после медитации отношении к жизни совсем другое. Стараешься радоваться каждому ее мгновению! Татьяна Кольцова, продюсер и корреспондент «Истории в деталях. Пермь» телекомпании «СТС‑ПЕРМЬ»: – Телевидение делается в очень плотном и напряженном режиме, поэтому на длительные депрессии и стрессы у нас просто нет времени. А какое-то сиюминутное напряжение легко снимается такими же сиюминутными антидепрессантами. У нас очень веселый коллектив, и мы постоянно шутим друг над другом и таким образом разряжаем обстановку. Важно это сделать вовремя и никого не обидеть. А еще всегда приятно, когда кто-нибудь в конце рабочего дня, когда все устали и раздражены, принесет в офис фрукты или печенье и скажет: «Угощайтесь, друзья!» На 5 минут забудешь о проблемах, о съемках и монтаже, и уже ни о каком стрессе и речи быть не может.
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |