 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 22.03.2007 Разгрузочные дни полезны В Московской клинике лечебного питания их устраивают пациентам до четырех раз в неделю. Там они проходят под контролем врачей. А в домашних условиях удобнее всего разгружаться по субботам. Разгрузочные дни бывают фруктовыми, творожными, кефирными, овощными и даже мясными. Мясные особенно любят тучные люди, поскольку эти дни сытнее всего. 400 г отварного мяса делится на 5 порций и съедается в течение дня, можно с зеленью. Жидкость при этом не ограничивается. Точно так же делятся на порции 400 г творога или 1,2 л кефира. А некоторым нравится пить только минеральную воду – это тоже хорошо. Как показывает практика, в разгрузочный день человек теряет веса в два раза больше, чем в обычный диетический. А если он к тому же будет много гулять да еще заниматься шейпингом, аэробикой или на тренажерах, – эффект гарантирован.
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |