 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 22.03.2007 Боремся с ночным перееданием Ночное переедание – не прихоть, а настоящая проблема. Решить ее так же трудно, как, например, бросить курить. Врачи из канадского центра диетологии разработали мини-курс для борьбы с ночными походами. Попробуйте несколько способов: Мятные леденцы без сахара – мало калорий и свежее дыхание вместо лишних килограммов. Чистка зубов – идите в ванную и хорошенько почистите зубы. Мозг получит сигнал, который расшифровывается примерно так: «Мы только что поели и теперь ложимся спать». Ароматические свечи или ингаляторы со сладким запахом. Психологи утверждают: запахи банана, вишни, клубники, яблока и апельсина способны преодолеть тягу к сладкому. Если вы удержались от вечерних лакомств целых четыре дня, поздравляем! Вы – на верном пути к полному избавлению от вредной привычки. Сейчас вы испытываете те же симптомы, что и люди, бросающие курить. Поверьте, после седьмого дня вы избавитесь от непреодолимой тяги нарушить запрет. Чтобы легче пережить критический момент, проверьте, не нарушаются ли следующие правила: Каждое утро съедайте плотный завтрак. Вы зарядитесь энергией и ускорите обмен веществ на целый день. Ешьте мало, но часто. Не забывайте про сытный, но легкий ужин с некалорийным десертом.
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |