 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 16.03.2007 Береги суставы смолоду Остеоартрит коленных суставов часто вызывают интенсивные физические нагрузки (бег, прыжки). Даже у молодых это заболевание развивается в результате ускоренного старения и износа связок. Избежать неприятностей помогут регулярные приседания, ходьба по лестнице, а также сгибание – разгибание ног с отягощением в области лодыжек. Представители таких профессий, как водители, машинистки, наборщики текстов, одним словом, люди, у кого нагрузка при работе прежде всего ложится на суставы пальцев, обязательно в течение дня должны делать небольшую гимнастику для рук. Для этого необходимо просто сжимать и разжимать кисти в быстром темпе, с напряжением расправляя пальцы. Затем можно соединить ладони вместе, поднять их на высоту лица, пальцами левой руки обхватить кончики пальцев правой руки, затем поменять положение рук.
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |