 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 12.03.2007 Хотите похудеть – плавайте Тем, кто желает похудеть, медики советуют заняться плаванием в бассейне. Такие занятия не только чрезвычайно приятны, но и поднимают настроение. Двигаясь в бассейне, человек преодолевает сопротивление воды и получает гораздо большую нагрузку, чем если бы делал те же упражнения на суше. К тому же в воде организм выделяет дополнительные калории для поддержания температуры тела. Поэтому даже без всяких упражнений, просто находясь в воде, вы будете терять 150 ккал каждые 15 минут. И еще о преимуществах занятий в бассейне: сопротивление воды не позволит вам делать резких движений, поэтому травмы и растяжения исключены. Вода помогает расслабиться, разгружает позвоночник и одновременно укрепляет мышцы ног, рук и живота.
← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |