 |
 Вернуться на главную страницу |
| Архив |
 |
|
|
На сайте размещены материалы издания "Лечебный телегид", созданного и выпускавшегося редакцией ООО "Репортер плюс" начиная с №1 (от 7 августа 2006 года) по № 134 (до 16 апреля 2009 года). 30.09.2006 Вступило в спину? Вероятно, вас настиг остеохондроз «Битва за урожай», пусть и не на колхозных просторах, а всего лишь на собственных шести сотках, редко обходится без прострелов и болей в спине. Еще бы: выкопать, собрать, перетаскать сотни килограммов – и быстрее, быстрее, пока погода не испортилась или бомжи, не дай бог, не опередили... Впрочем, работа без роздыха – не единственный фактор, провоцирующий появление остеохондроза. О механизме его развития, осложнениях, мерах профилактики рассказывает сегодня врач-невролог высшей категории Валериан УТОЧКИН. Враги позвоночника – Валериан Михайлович, для начала предлагаю определиться с терминами. Нет-нет да и услышишь или прочитаешь где-то, что остеохондроз – это, мол, не заболевание, а естественный процесс «изнашивания» позвоночника. Расплата за то, что человек, в отличие от животных, ходит прямо. Ваше мнение? – Безусловно, заболевание: ведь оно проявляется болью. А поскольку его лечат – заболевание тем более. Раньше эта же болезнь называлась ишиас, радикулит. При каких-то отклонениях – люмбаго, невралгия... В настоящее время, кстати, используется международный термин «дорсопатия», что переводится как боль в спине. Да, подобная боль – не обязательно признак остеохондроза. Так начинаются туберкулезный спондилит, опухоль позвоночника, еще ряд заболеваний. Но в подавляющем большинстве случаев боли в спине вызваны все-таки остеохондрозом. – И его жертвой может стать любой? – Конечно. Причем считать, что подвержены остеохондрозу исключительно пожилые, ошибочно. Среди пациентов неврологов немало и 30–40-летних, испытывающих наибольшую профессиональную нагрузку. – В основном это люди, вынужденные часами просиживать за компьютером или, напротив, занятые физическим трудом? – Процент тех и других, думаю, примерно одинаков. Главное – невысокая культура работы в современном социуме. Я имею в виду игнорирование такого важного ее компонента, как производственная гимнастика. Раньше за это отвечали профорги, физорги, сейчас – никто. Хотя не так уж трудно через каждые 40–45 минут встать из-за стола в офисе, пройтись, сделать несколько упражнений. То же относится к работающим в цехе, находящимся за рулем автомобиля. – Потоки машин на улицах создают нынче впечатление, что человек постоянно движется... – Но нормального-то двигательного стереотипа нет! Народ перестает ходить пешком. А ведь гиподинамия – один из основных врагов позвоночника. – Хотелось бы, чтоб вы назвали и остальных. Как говорится, противника надо знать в лицо. – Нарушение осанки: в лучшем случае, родители следят, выучил ли ребенок уроки, а за тем, как он при этом сидит, – увы... Различные врожденные дефекты: плоскостопие, например (позвоночник – только часть опорно-двигательной системы, и рассматривать его в отдельности нельзя); очень высокий либо очень низкий рост; дополнительный или недоразвитый позвонок. Китайцы называют остеохондроз болезнью жестокого холода. И пусть наши и их представления о холоде не совсем совпадают, ясно, что переохлаждение также в ряду провоцирующих факторов. Как и курение (из-за спазма кровеносных сосудов нарушается питание позвонков и, соответственно, межпозвонковых дисков), избыточный вес, занятия экстремальными видами спорта (прыжки с парашютом, сноуборд, борьба), любовь к высоким каблукам... Диски усыхают, а иногда выпячиваются – А генетическая предрасположенность имеет значение? – Самое непосредственное. По наследству передается слабость обменных процессов в опорно-двигательном аппарате. Ярко выраженное проявление такой слабости получило даже свое название – остеохондропатия. Иными словами, при одних и тех же факторах, провоцирующих развитие остеохондроза, шанс испытать его на себе выше у человека, чьи родители страдают этим недугом. – И какой отдел позвоночника повреждается чаще? – Шейный и поясничный. По сравнению с грудным они более динамичны, потому и межпозвонковые диски деформируются здесь быстрее. В норме все диски располагаются между позвонками (которых у человека тридцать четыре: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 5 копчиковых) и выполняют роль амортизаторов. Благодаря им мы легко спрыгиваем, допустим, с подножки трамвая или перешагиваем через порог. Диски позволяют нам наклоняться, поворачиваться... Имея форму больших таблеток, они состоят из коллагеновых волокон, солей и жидкости, что обеспечивает их эластичность. Однако с годами, а главное – не без «вклада» вышеперечисленных факторов, диски-«таблетки» становятся менее эластичными, усыхают, растрескиваются и уже не могут служить амортизаторами. Движения человека из-за начинающихся болей обретают ограниченный характер. – Что ж, механизм развития остеохондроза понятен. Подобный ликбез получить бы еще по части его осложнения – грыжи межпозвонкового диска, знакомого многим не понаслышке. – Представьте, что центральное содержимое растрескавшегося диска вытекает в область позвоночного канала. Плюс сам диск выходит из естественных, физиологических границ. Выпячивается. Это и есть грыжа. Очень важна, отмечу, ее направленность. Если диск выпячивается вперед, человек может вообще не почувствовать боли. Другое дело, если вбок, а особенно – назад. И вот выпячивание-то назад случается чаще всего: таково строение позвоночного столба. При этом, когда сдавливаются нервы, человек наряду с болью в позвоночнике испытывает боль в какой-то руке (при поражении на уровне шейного отдела) или в ноге (на уровне поясничного). Сдавливание же кровеносных сосудов ведет к таким грозным осложнениям, как парез и паралич. Что общего у сердца и лопаток – Короче, вступило в спину, как говаривали в старину, – принимай меры. Посоветуйте, Валериан Михайлович, какие. – Пока боль несильная, люди к врачу обычно не спешат. Используют народные средства, всевозможные отвлекающие втирания, обезболивающие препараты. Ничего страшного тут нет. Но – при условии, что человек испытывает боль после поднятия тяжестей или, к примеру, переохлаждения. То есть провоцирующий фактор налицо. Полезны в этот период сухое тепло (принимать горячую ванну и париться в русской бане нельзя!) и покой (больше лежать, причем на твердой кровати). Через несколько дней боль должна пройти. – А если нет? – Тогда – немедленно к врачу. Впрочем, обратиться к доктору следует в любом случае. Чем раньше начать лечить остеохондроз, тем лучше. Методы лечения здесь самые разные: медикаментозное, массаж, ЛФК, физиотерапия, иглоукалывание, мануальная терапия...Но что конкретно необходимо данному пациенту, определит лишь врач. И прежде всего, проведя комплексное обследование, установит, а в позвоночнике ли вообще причина. – Так болит-то он! – Бывает, что человек ощущает боль в межлопаточной области, на уровне грудного отдела позвоночника, хотя на самом деле у него проблемы с сердцем. Или при язвенной болезни желудка болей в животе может не быть, зато они дают знать о себе опять-таки в позвоночнике, в его нижнем отделе. Ведь каждый орган имеет на скелете свое отражение. И его болезнь способна проецироваться на позвоночник, который, что называется, ни при чем. Бывает и обратное: человек жалуется на сердце, а в действительности болит у него позвоночник. Остеохондроз, кстати, успешно маскируется под многие болезни: артериальную гипертонию, стенокардию, головную боль, цистит... Так что если какой-то «специалист» обещает вылечить заболевание позвоночника за один сеанс, не сделав даже рентгеновского снимка, он просто вводит людей в заблуждение. НА ЗАМЕТКУ если вам поставлен диагноз «остеохондроз», при болях можно: ● полотняный мешочек с нагретой на сковороде солью приложить к пояснице; ● положить на поясницу два-три слоя листьев сырой капусты, обернув сверху шарфом; ● поставить на поясницу банки; ● летом постегать спину крапивой или приложить к пояснице лопухи. ВАЖНО! Несколько советов по профилактике остеохондроза: ● Избегайте слишком мягкой мебели, чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник. ● Следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула. В автомобиле положите между поясницей и спинкой кресла тонкий валик – это позволит сохранить поясничный сгиб. ● Хотя бы один-два раза в неделю используйте старый офицерский прием: встать на 15 минут к ровной теплой стенке (дверь, шкаф), прикасаясь к ней затылком, лопатками, крестцом и пятками. ● В общественном транспорте стойте спиной по ходу движения, заложив одну руку под поясницу. ● Если вы моете посуду или гладите белье, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку. Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя. ● Работая с пылесосом, старайтесь низко не наклоняться, для чего удлините шланг дополнительными трубками. ● Чтобы поднять что-то с пола, опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув ноги в коленях. ● Носите тяжести в обеих руках либо на плечах, за шеей. ● Помните: лучший вид спорта для позвоночника – плавание. Вера Шуваева. ← Назад |
|
|
|
|
© 2010 ООО Медиакомпас Почтовый адрес: 614070, г. Пермь, ул. Крупской, 40. Телефоны: (342) 281-95-76, 282-54-22, 282-54-55. |
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0 Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас. |