Новости города. Пермь

Как пережить кризис с минимальными потерями для психического здоровья? Ответу на этот вопрос посвятила свою пресс-конференцию директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии Института имени Сербского Татьяна Дмитриева.

По ее мнению, в последние 10–15 лет на долю россиян выпадало немало стрессовых ситуаций. Одной из наиболее тяжелых – в 1993 году – стал так называемый кризис самоидентификации, связанный с окончательным крахом советской системы. Тогда многие наши соотечественники так и не смогли найти себе применения в изменившихся условиях, что обернулось для них глубокой депрессией и, как следствие, серьезными заболеваниями. В этот период, по словам Татьяны Дмитриевой, резко участились случаи возникновения у граждан психических патологий (в 1,6 раза) и суицидов. Так, если до перестройки количество самоубийц в России составляло 20 человек на 100 тысяч населения, то к 1993 году эта цифра достигла 45 человек.
Следующей стрессовой ситуацией для наших сограждан стал кризис 1998 года. К счастью, к этому времени большинство россиян свыклись с состоянием общей нестабильности, в результате их реакция на кризис была не такой бурной, как в 1993 году. «Дефолт 1998 года для психологического состояния россиян оказался не столь трагичным, как 1993 год», – отметила Татьяна Дмитриева.
Что касается нынешнего кризиса, он также беспокоит наших соотечественников, и об этом весьма красноречиво свидетельствует статистика. Так, по данным Татьяны Дмитриевой, на сегодняшний день «обращаемость пациентов к психологам увеличилась на 20 процентов, к психиатрам – на 10 процентов, звонки на телефон „горячей линии“ Института им. Сербского участились в четыре раза». «К врачам приходят все больше людей, которые потеряли работу, которые не могут вернуть кредит, взятый не в той валюте, и так далее», – сообщила специалист.
Однако кризисная ситуация, как ни странно, оказывает на человека и позитивное воздействие. «Пока мы находимся на стадии, когда народ мобилизован», – заметила эксперт. Это означает, что кризис не дает россиянам расслабиться и, следовательно, впасть в депрессию. Кто-то заготавливает продовольствие на случай ухудшения положения, а кто-то предпринимает срочные меры, чтобы сохранить свои деньги. По сути, самое главное – чтобы человек был занят и не чувствовал себя ненужным, тогда в его жизни не будет места депрессии.
Тем, кто на себе испытал влияние финансового кризиса, эксперт советует заниматься тренингами. «Важнее здоровья близкого нет ничего. Все остальное человек переживет. Не зря на кольце Соломона было написано: „И это пройдет“. Безвыходных ситуаций не бывает», – заверила Татьяна Дмитриева.
Однако самое эффективное лекарство от депрессии – семья. «Кризис легче пережить тем, у кого большие семьи. Важно, чтобы человек не чувствовал себя брошенным. Я понимаю, что это особенно сложно в большом городе, но одиночество – это самое тяжелое, что грозит человеку в период кризиса», – убеждена эксперт.