Многие еще задолго до декабря мечтают о встрече Нового года, когда можно отвлечься от забот, повеселиться, да и просто выспаться. Но, как ни странно, с приходом долгожданных праздников многие люди начинают болеть. И дело не излишках алкоголя или сладкого. Сам резкий переход от напряженной работы к отдыху может быть опасен для здоровья.
Эд Вингерхоец, ученый Тильбургского университета (Нидерланды), называет это явление «болезнью свободного времени»: как только человек меняет свой напряженный трудовой график, чтобы расслабиться, отдых превращается в ад – сыпь на коже, симптомы простуды, обострение старых проблем со здоровьем. «Для некоторых людей даже короткий отдых в выходные становится патогенным», – рассказывает Вингерхоец.
Подвержены «Болезни свободного времени» прежде всего трудоголики и перфекционисты.
Ученые находят несколько причин болезни. Во-первых, ее связывают с тем, что в период стресса в организме начинает вырабатываться адреналин, который активирует иммунную систему – защиту организма от инфекции. А при нехватке адреналина во время отдыха организм вырабатывает гормон кортизол, который «выключает» иммунные клетки, и вы не можете эффективно бороться с инфекцией.
Существуют и другие гипотезы: во время каникул человек больше подвержен микробам, которые вызывают заболевание. Или такая: большую часть года трудоголики попросту игнорируют сигналы о том, что в их организме что-то разладилось, поскольку у них просто нет на это времени.
Так что же делать с этим синдромом? Поскольку он чаще встречается у тех, кто ищет совершенства во всем, включая себя, то вероятно, надо научиться быть более терпимым к недостаткам и мелким изъянам мира. Вингерхоец также рекомендует регулярно заниматься спортом, чтобы снимать стресс. «Если вы находитесь под постоянным стрессом, который приводит к разладу вашей иммунной системы, то вам надо сбалансировать свою жизнь. Нельзя доводить организм до крайнего состояния и рассчитывать на то, что это пройдет без последствий», – сказал ученый.
Есть, однако, и те, кто не признает существование «болезни отдыха»:
– Отдых – это время, когда человек не контролирует ситуацию, и головная боль, головокружение и усталость часто становятся ответом на пережитый ранее стресс, – полагает Пол Рош, президент Американского института стресса в штате Нью-Йорк.
Софья Султанова (по материалам gzt.ru).
Разработано в студии «Сайт-мастер»
Работает на «CMS BS» версия 3.0
Вы попали на лучший информационный портал г. Перми, посвященнный событиям в жизни города. Мы стараемся как можно быстрее сообщить о новостях в городе, мероприятиях, а также проводим фоторепортажи и делаем интервью. Заходите, будем рады видеть Вас.
Вернуться на главную страницу
