Пермь спортивная

В период с февраля по апрель 2006 года из печати вышли 3 выпуска журнала "Пермь спортивная", после чего издание "ушло на каникулы". Журнал возобновил свой выход в феврале 2008 года и периодически выпускался до мая 2009 года. 

Вот и подходят к концу летние каникулы, заканчивается беззаботная пора. Совсем скоро для мальчишек и девчонок распахнут свои двери школы, лицеи и гимназии, спортивные школы и дома творчества юных.

В специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва по каратэ, что на Нагорном, всё готово для встречи своих воспитанников. На сегодняшний день в школе тайны каратэ постигают более 400 мальчишек и девчонок в возрасте от 6 лет до 25 лет.
Все учащиеся школы строго следуют клятве каратэка: «Я обязуюсь всегда и везде придерживаться духа справедливости и нигде не применять полученных мною знаний, за исключением случаев самозащиты, защиты моей семьи или близких друзей в минуты крайней опасности для их жизни, а также для поддержания закона и порядка». Поэтому с первого дня своего существования работа школы была направлена не только на физическую, но также на духовную и моральную подготовку школьников в области боевых искусств, конечной целью которой является совершенствование характера занимающихся.
Группы учащихся комплектуются, как правило, из воспитанников дошкольных и общеобразовательных учреждений в возрасте с 6 до 16 лет. В группы начальной подготовки принимаются дети и подростки, желающие заниматься спортом, с согласия родителей или лиц, их заменяющих, с письменным разрешением врача-педиатра и заключением кардиолога.
Все занятия в школе проводятся в строгом соответствии с образовательной программой по каратэ, рассчитанной на 12 лет. При этом каждому занимающемуся выдаётся «Программа подготовки на год».
Воспитанию непоколебимого духа способствует и режим тренировок, когда приходится преодолевать себя при выполнении упражнений, когда так хочется просто упасть на пол и полежать несколько минут, испытывая при этом неизъяснимое блаженство. Некоторые и «ломаются» на этом, когда им становится тяжело, трудно, жалко себя. Однако не секрет, что жизнь – это борьба. Борьба с самим собой: с нежеланием рано вставать, идти на улицу, на холод, делать зарядку, трудиться и так далее. Вот для того, чтобы укрепить волю, воспитать умение преодолевать себя, и служат тренировки по каратэ, где каждое занятие, каждое упражнение заставляет одерживать над собой хоть маленькие, но победы. Тем самым выковывается характер, а в конечном итоге и судьба тех, кто все вытерпел и выполнил.
Каратэ учит не только почтению к старшим, наставникам, но и к бережному отношению ко всему тому, что окружает человека. Так, например, входя в зал (додзё) каждый каратэка приветствует его, а после занятия благодарит зал за то, что он дал ему возможность заниматься. Разве при таком воспитании ученик будет портить школьную мебель, разрисовывать стены и стол? Другим положительным моментом, связанным с занятиями каратэ в школе, является самоорганизующая роль каратэ. Оно учит собранности, внимательности, умению не упускать из виду мелочи, детали. Разве это не способствует процессу обучения школьников?! А какую пользу приносят занятия каратэ тем, что просто отрывают подростков от пагубного влияния улицы. Занятия каратэ занимают время учащихся и отвлекают их мысли от экспериментов с курением, употреблением спиртных напитков, наркотиков и т.п.
Учебно-тренировочный процесс строится по определенному принципу – различные общеобразовательные упражнения, развивающие силу, ловкость, растяжку, выносливость, и набор базовых упражнений.
Особое внимание обращается на гибкость рук и ног в суставах. Большое количество различных отжиманий на пальцах, кулаках, стойки на руках придают мышцам рук силу, а суставам подвижность. Кувырки, «мостики», стойки на голове укрепляют и массируют позвоночник. Прыжки, сальто, кульбиты, перевороты в сторону вырабатывают ловкость, прыгучесть, смелость, координацию. Большое внимание уделяется упражнениям на развитие равновесия, четкой ориентации в пространстве и четкости передвижения. Немалую роль играют хореографические элементы: ритмичность, четкость, резкость и плавность движений.
Программа обучения технике каратэ состоит из трех обязательных разделов: кихон, ката и кумите.
Кихон – это выделенные из ката базовые атакующие и защитные движения и их комбинации на основе различной техники перемещений.
Ката – формализованные комплексы, исполнение которых в каратэ стандартизовано.
Кумитэ – упражнение с партнером, бой с противником. Все три раздела изучаются параллельно. Совершенствование техники представляет собой естественный процесс в ходе занятий и осуществляется методично и последовательно.
Духовная практика в системе единоборств занимает очень важную, а подчас и большую часть времени и труда преподавателя. Ученикам с первых шагов прививают принципы гуманности, целесообразности, почтения к старшим и уважения младших. В СДЮШОР по каратэ высоко ценят уровень мастерства, и особым уважением пользуются те, кто больше трудится, кто добился больших успехов, то есть старшие пояса. Даже более старший по возрасту, но с более низким уровнем подготовки уважительно относится к младшему с более высоким кю, потому что он знает, каким нелегким ежедневным трудом достигаются успехи на соревнованиях или на экзаменах. Еще большее уважение к старшим поясам проявляется потому, что в центре каждый старший по поясу считает своим долгом помочь младшим товарищам в их подготовке к экзаменам, в их тренировках.
Дважды в год (январь, май) для всех учащихся школы проводится регулярная аттестация по уровню подготовки. Экзамены – это большое событие в жизни школы. Ведь здесь проверяется не только техника учеников, на них еще и оценивается профессионализм тренеров-преподавателей. Насколько грамотно сумели они подготовить своих учеников, насколько хорош их метод подготовки, умение донести свои знания до ученика. И поэтому успешно прошедшая аттестация – это общий праздник. Рады ученики, гордятся ими тренеры-преподаватели.
Экзамены включают в себя сдачу контрольных зачетов по общей и специальной физической подготовке, технической подготовленности и экзамен по теории. Успешно прошедшим все этапы экзамена вручается сертификат о присвоении ученической степени кю.
Формы проведения экзаменов разнообразны: сдача зачетов, тестирование, соревнование и другие. Например, стало традицией зачет по общей и специальной физической подготовке проводить в форме соревнований, в декабре это соревнования на приз Деда Мороза, в конце мая – посвящены Дню защиты детей.
Выпускниками СДЮШОР по каратэ являются обучающиеся, прошедшие все этапы обучения и успешно выдержавшие экзаменационные требования.
Среди выпускников СДЮШОР по каратэ – студенты Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры им. Лесгафта, Пермского государственного педагогического университета, Пермского колледжа физической культуры и спорта (некоторые из них выбрали нелегкий путь тренера-преподавателя и после окончания учебных заведений возвращаются в родную школу); студенты Пермского филиала Нижегородской Академии МВД РФ, Пермского военного института ВВ МВД РФ и другие.

Елена Лебедева.