Пермь спортивная

В период с февраля по апрель 2006 года из печати вышли 3 выпуска журнала "Пермь спортивная", после чего издание "ушло на каникулы". Журнал возобновил свой выход в феврале 2008 года и периодически выпускался до мая 2009 года. 

Лучший способ для девушки выглядеть и чувствовать себя хорошо – это, конечно, заниматься спортом. Но этим плюсы физкультуры не ограничиваются. Помочь честной девушке не заблудиться во всех возможных вариантах здорового времяпровождения поможет «Пермь спортивная».

БРОСАЙ КУРИТЬ – ВСТАВАЙ НА… КОНЬКИ

Номер 7 в нашем хит-параде – горячо любимый с детства спорт. Наши, как всегда, забирают все медали и призовые места, добрая половина стадионов превращается на зиму в катки, а маленьких девочек отдают в секции фигурного катания. То, что вы давно не маленькая девочка, не должно помешать вам приобщиться к великому.

Фигурное катание оказывает развивающее воздействие на все физиологические системы и функции организма, повышает его физическую работоспособность и устойчивость к стрессам. Спортсменки отличаются стройной фигурой, гармонично развитой мускулатурой, красивой осанкой. В процессе занятий фигурным катанием вырабатывается и совершенствуется тонкое «чувство конька и льда».

Не стоит забывать и об эмоциональном моменте – радость от удавшегося прыжка, или хотя бы проезда «восьмеркой». Да и вообще отличный вариант провести выходные с друзьями и семьей.

АРГЕНТИНА – ЯМАЙКА

Вместо того чтобы ругать благоверного, смотрящего футбол с друзьями и пивом, лучше к нему присоединиться, а еще лучше – пойти во двор и самой попинать мяч с подругами. Совместные увлечения, как вы знаете, сильно сближают. Помимо этого, польза для здоровья просто неимоверная. Судите сами: в футболе развиваются мышцы ног и тазового пояса, воспитываются волевые качества, совершенствуется работа зрительного, двигательного и вестибулярного аппаратов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений, развиваются быстрота и точность реакций, ловкость, улучшается осанка…

Кроме того, не забывайте о главном: занимаясь футболом сегодня, вы попадете в самое сердце модной тенденции – женский футбол (причем как мини, так и большой) активно набирает обороты и занимает свое достойное место в спортивном сообществе, поэтому в нашем топ-листе футбол занимает почетное 6-е место.

ИДУ В ПОХОД – ДВА АНГЕЛА ВПЕРЕД

«Иду в поход – два ангела вперед, один душу спасает, другой тело бережет», – пел в свое время Чиж с компанией и был абсолютно прав. Туризм во всех его проявлениях – это именно то, чего вам не хватает для гармоничной и радостной жизни. Романтика, воспетая в бардовских песнях – дым костра, палатки и друзья на всю жизнь (читай: до ближайшего перевала) – вам обеспечены. За время вашего отсутствия любимый успеет соскучиться, а заодно научиться готовить простейшие блюда.

Кроме того, ходьба — это самый естественный вид аэробной двигательной активности для любого возраста, любого времени года, любых условий. Этот вид оздоровительных тренировок позволит вам ходить пешком вместе с детьми или внуками, или с любимой собакой и доставит всем большое удовольствие, поддержит осанку и прибавит ощутимую порцию радостных эмоций. За все это туризм попадает на достойное 5-е место.

ТОЧНО В ЦЕЛЬ

Все ближе мы к заветному первому месту, все точнее мы нацелены на него… Но попадаем пока только в четверку. А на четвертом месте в женском спортивном хит-параде находится стрельба. Из чего стрелять – из винтовки, пистолета, лука или метать дротики в мишень – абсолютно не важно, главное – во что! Как показывает личный опыт, лучший способ попасть в «десятку» – представлять на ее месте начальника или заядлого врага: за нос получаем десять баллов, за глаза – пять, за уши – только три. Терапевтический эффект превосходит старания любых психиатров. Кроме того, прибавляет точности, меткости и уверенности в себе.

В специализированных центрах заботливый инструктор научит заправлять орудие, правильно 

держать его, лежать, стоять или даже бежать (в зависимости от выбранного вида), а также выдаст спортивно-тренировочные патроны, из которых, кстати, тоже можно слона подстрелить.

ОДНИМ УДАРОМ

Независимо от того, любите вы драться или нет, защищаться нужно уметь – пригодится и в темном переулке с маньяком, и на узкой дорожке с соперницей. А потому тройку лидеров в женском спорт-поп-топ-параде завершают все виды единоборств, будь то каратэ, айкидо или классическая греко-римская борьба. Но на каратэ, пожалуй, остановимся подробнее.

Каратэ, или «путь невооруженной руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Цель этого вида восточных единоборств — достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием. Разнообразие комплексов и приемов по их технической сложности, возможность осваивать прикладные навыки единоборств и развивать физические качества привлекает как детей и подростков, так и людей зрелого возраста, использующих занятия каратэ в оздоровительных целях. Каратэ успешно занимаются как юноши, так и девушки. Образ жизни каратиста заключается в гармонии всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержании психофизического и духовного равновесия, устремлении к высотам философии и практики боевых искусств Востока.

СГИБАЕТСЯ И РАЗГИБАЕТСЯ

Восточную тему предыдущего пункта продолжаем стоящими на втором месте занятиями йогой. Каждая уважающая себя голливудская звезда (Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан) имеет личного тренера по йоге, но если перспектива стать суперстар у вас еще только на горизонте – вполне допустимо заниматься йогой в группах или дома с книжкой или видеокассетой.

Йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки, и вы можете выдерживать их более длительное время. Йога учит вас правильно дышать, а небезосновательно считается, что правильное дыхание – ключ к здоровью. Кроме того, занятия йогой приводят в порядок нервную систему: вы избавитесь от вековой раздражительности и станете лучше спать. Йога прицельно работает с нематериальной составляющей вашего существа, открывая вам новые пути духовного совершенствования. Йога – это «щадящая» деятельность: она развивает вас постепенно, не нарушая хода ни одного процесса.

КАК ЭТО МИЛО…

Вот и подошли мы к заветному первому месту, на коем возвышается самое подходящее спортивное увлечение для барышни. Не будем долго мучить и сразу откроем все карты – секс занимает главное место в нашем топ-листе. Дабы понять причины такого выбора, перечитайте все плюсы второго места и прибавьте к ним умопомрачительный объем положительных эмоций. Главное – партнера для физических упражнений выбрать самого любимого.

Будьте здоровы!

Дамира Нурдинова